Betail Photos

Tu rends super bien !
Bon, certes, je ne suis pas spécialement fan des physiques écorchés, mais tu rends vraiment massif ! (manque un peu de trapèzes pour accentuer cette impression de masse, mais bon, t'es large d'épaules, c'est pas évident de les développer )

Betail a écrit:

C'est plus les cuisses ou j'ai un doute

Actuellement 131 d'epaule et poitrine 113

dans ce cas la les pecs ça passe je pense mais les épaules je trouve ça un poil audacieux
pourquoi t'es a combien pour les cuisses?(si t'as pas honte )

131 t'es déjà en excès de vitesse attention

Sinon physique super, ton dos c'est mon objectif

FastForward a écrit:

Tu rends super bien !
Bon, certes, je ne suis pas spécialement fan des physiques écorchés, mais tu rends vraiment massif ! (manque un peu de trapèzes pour accentuer cette impression de masse, mais bon, t'es large d'épaules, c'est pas évident de les développer )

Merci Fastounet, pour l'histoire des trapezes tu m'en avais deja parler et c'est vrai que c'est pas facile à developper

perejojo a écrit:

Betail a écrit:

C'est plus les cuisses ou j'ai un doute

Actuellement 131 d'epaule et poitrine 113

dans ce cas la les pecs ça passe je pense mais les épaules je trouve ça un poil audacieux
pourquoi t'es a combien pour les cuisses?(si t'as pas honte )

Ba pour les epaules j'etais à 112 l'annee derniere alors...

Cuisse 57 à tout casser actuellement, gros gros point faible

@Knight: Merci mais j'ai encore du boulot

mais tu les bosses sérieux tes cuisses car la ça fait "tache" par rapport a tes autres mensus? ou c'est que t'as la flemme?

balèze vieux

héhé super physique l'ami continue comme sa

Bon physique Bon equilibre BF/masse , peut etre un ou deux % de graisse en moins et ca paraitra vraiment super mais la c'est etre pointilleux
Bonne evolution.

Hop petit etat de mon avancement

Toujours aussi bien le dos et les triceps. T'es toujours coaché par Body ?

Le dos de bœuf

Encore mieux qu'avant je trouve

@Maks: Non ca fait 2 mois que j'ai repris la méthode merci

@007: Merci, bientot je ferais un récapitulatif de l'evolution de ma vieille carcasse

Ta veine va péter sur ton avant-bras gauche je crois

MAGNIFIQUE !

@007: Je la chouchoute c'est une des rare qui est bien visible

Merci Fastounet encore 10 ans et je fais le meme avatar que toi

Mais non ! Tu fais comme moi, tu triches : tu te fais filmer en plein tirage nuque,et tu isoles l'image qui te met le plus en valeur !

Et tu auras le même avatar (à condition d'avoir un T-Shirt qui montre le maximum, quand même )

Ouai bon faut que j'essaye, reste plus cas trouver quelqu'un pour filmer

Seance n'importe quoi et 1kg de plus alors photos oblige lumiere naturel





Pose à la Betail


Mensu:

Poids: 77kg (merci mc do haha pour la masse)

Epaule: 131
Pec: 113
Bras: 39
Taille: 80
Cuisse: 57

Ya du boulot, je rappel mes points faible

-partie sternale atrophié, comme si les insertions sont inexistantes;
-brachio-radial :/ ;
-deltos latéraux et post pas assez développés;
-peak du biceps :/ ;
-trap sup/inf :/ ;
-partie basse des abdos :/ ;
-Bas du dos
-Jambes

les épaules et les bras

+1 pour tous tes points faible

+ le bas du dos :/


sinon bonne shape !

avec 57cm de cuisse quand on voit le reste je crois pouvoir dire que les jambes font peut être partie de tes points faibles aussi

Ouep t'as raison, j'édite merci

de rien

Bien le physique et l'avatar
Pour la partie basse des abdos, c'est plus le gras qu'autre chose, une vraie plaie à faire partir. T'as pris un peu de fat, mais rien de grave, on voit encore tes abdos, y'a pas grand chose à perdre.
Bombarde les shrugs là, çà changera pas mal ton physique de face (surtout que c'est pas bien difficile à prendre quoi).
Sinon EL, Oiseau, Row Yates, Curl incliné/marteau.

Les photos sans flash rendent mieux je trouve

normal le flash "aplatit" la photo