Blog d\'un ours polaire, photos p43

bien le mode sous-marin,bien

J'ai pas compris attila

tu nous a fais croire que tu ne t'entrainer plus

Objectif pdc x2 au SDT

C'est mon objectif au DC ^^

Disons que moi je tente l'objectif en maigrissant plutôt qu'en soulevant plus

ton poids c'est quoi déjà?

70kg non

ça va pas être trop dur pour toi je pense

Là je dois être à 73kg

Mon poids de forme c'est 65kg, donc ça donne 130kg au SDT

Pourquoi t'as choisis la prise Supi/pro?

tst tst tst

tu prends le double de ton poids actuel

sinon c'est trop facile

Lou a écrit:

Pourquoi t'as choisis la prise Supi/pro?

Ça me soulage complètement du stress de lâcher la barre.
Vu que je n'ai pas une poigne d'enfer, ça me permet de ne me focaliser que sur le mouvement.

Ecoute bien loulou il donne des conseils

Lou a écrit:

Pourquoi t'as choisis la prise Supi/pro?

T'as tout simplement une meilleur prise comme ça!

Bon, petite photo, avant j'espère un reboostage de moral pour moins bouffer comme un porc



Alors bien sûr j'ai prit soin de cacher le bide, parce que j'allais pas non plus me plomber le moral rien que pour vous faire plaisir (mais sachez que y'a une bonne bouée sur les côtés et devant )

Allez-y bande d'enflures, lâchez-vous, c'est gratuit

ça aurait pu être pire tu sais mais t'as quand même perdu vachement de pec etde bras :/

Thanks

Et puis mes jambes qui elles par contre n'ont pas trop régressé.



Par contre c'est sûr qu'il faut dégraisser à mort, surtout qu'avec mon gros cul bien gras, j'ai du mal avec mon jean

ca va tu a l'aire detre vraiment remotiver pour te "reprendre" en main

J'aime mieux maintenant

Kazuya, t'as pas la clé ?

Il est où l'ours polaire???

Coté jambes aucun commentaire à faire à part peut-être un petite sèche, mais bon un peu de cardio style crossfit jambe et elles seront déjà mieux découpées.

Pour le haut du corps, je ne sais pas si ce que CJ dit est vrai mais j'ai aussi l'impression que tu as perdu en bras et pec, ou alors c'est juste le manque de définition par rapport à avant.

Le truc, c'est que tu n'es quand même pas dans un état lamentable loin de là, je pense que si tu te remotives un peu que tu tiens tes séances crossfit et que tu passes un peu des séances muscu ça va vite être bien, par contre coté bouffe essaies de gérer les craquages (c'est pas évident des fois mais bon c'est jouable).

Bon sinon je vois toujours pas l'ours polaire moi

c'est sur que c'est loin d'être la cata . avec le rappel musculaire et les séances de crossfit couplée à l'entrainement de muscu classique il pourra faire le beau gosse sur la plage

cuisses bien épargnées

par contre pec et bras , le bi on le voit a peine

pour le gras je croyais que ça allait être pire franchement, comme dit cj si tu te reprends bien cet été tu peux te la péter

bof vraiment je ne voit rien de dramatique

t'occupe pas de regime là,continue de t'entrainer,mange sainement et ça va ce réguler

.007 a écrit:

Kazuya, t'as pas la clé ?

Bon allez, vu que kazuya est pas réactif, je fini ma blague tout seul

Citation :

- T'as pas la clé ?
- La clé pour quoi ?
- Pour fermer ta gueule

Pauvre Jamie, il est obliger de faire ça blague tout seul

euh sinon je sais que je suis un peu lourd mais j'ai toujours pas trouver l'ours blanc

Je viens de mater tes vidéo de SDT, et en fait je ne pense pas que tu utilises plus ou moins les jambes, j'ai plutôt l'impression que tu enchaines mieux les différents mouvement, avant tu enchainais mal à mon avis la poussé jambe et le tirage, maintenant les deux s'enchainent bien, d'où une monté des perf à mon avis