Gisre-16 ans-1,72M- splitt

Gisre tu n'as pas encore remarqué que 007 se trompait dans les pronoms, il parle toujours de lui:

GisreMoi dans 5 ans

faut pas lui en vouloir s'il en comprend pas la langue française

Et toc

Sa c'est fait.

Jétais sérieux là ...




trop facile celle là quand même

Je sens qu'il va y avoir deux Ban très bientôt, je sais pas pourquoi mais j'ai un présentiment

Il va livre Bannir ce membre et va comprendre Bannir tous les membres (bon ok je sors ->>> [ ] )

Je remarque aussi sur plein de topics du forum que tu as une fâcheuse tendance depuis une heure à rajouter des lettres à des mots pour les rendre incompréhensibles

:picol: ?

Faute de relecture, j'écris fastement et j'envoi sas relire

L'Admin et un modo qui flood :dingo:

Mais que fait la police !!

Vous plaigniez pas, au moins je suis pas prêt de vous bannir pour flood, ça serait un peu hypocrite

C'est moi la police.

Gisre a écrit:

Oh yes sa c'est du physique imposant






Mais je me voit plutôt comme sa dans 5 ans

Si dans 5 ans tu es comme ca, c'est que tu auras pris 20 ans dans les dents :twisted:

On parlait du physique Ancetre

Et bien, il a le physique d'un gus de 40 piges qui s'entretient.
Même moi, je pourrai y arriver, c'est dire

Ancetre a écrit:

Et bien, il a le physique d'un gus de 40 piges qui s'entretient.
Même moi, je pourrai y arriver, c'est dire

Pas un seul comm sans de l'autoderision

Ba ce genre de physique me plairais bien à 40 balais lesgars

Enfin bon je m'en fou, pour l'instant je suis jeune

Parcours Mi boxe/ plyométrie :

10 reps puis 9 puis 8 puis etc... jusqua 0 de :


Bonds verticaux
Enchaînement en pieds Fouetté AV - Chassé AV latéral - Chassé AR frontal - Fouetté AR
Pompes dynamiques
Enchaînement en poings Direct AV - Direct AR - Crochet AV - Crochet AR



Environ 15/20min très intense, RAS.

RAS

tu fais de la BF ???

Ouai dans mon grenier

J'ai beaucoup de mal avec l'enchainement fouetter avant chassé avant, surtout après les bonds

Je compte faire un sport de combat l'année prochaine si j'ai le temps, mais je ne sait pas encore lequel.

Citation :

J'ai beaucoup de mal avec l'enchainement fouetter avant chassé avant, surtout après les bonds

c'est normal enchaine plutot
foutté avant => chassé frontal arriere
fouté arrirre => chassé frontal avant

tu verras plus naturel

Ok merci du conseil, j'essayerais à la prochaine séance circuit boxe

Foutté ?

Fouetté

Ouai
C'est quoi exactement ?

une sorte de coups de pied circulaire, le plus simple.

Tape sur youtube tu verra, rajoute boxe francaise avec sinon tu va avoir des truc bizare