| Frister - 16ans 1m71/67kg.6 mois de muscu sérieuse/mensus page 65 | |
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Auteur | Message |
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Frister
Messages : 3325 Inscription : 17/04/2009
| Sujet: Re: Frister - 16ans 1m71/67kg.6 mois de muscu sérieuse/mensus page 65 Mer 17 Juin - 17:46 | |
| J'arrive chez moi vers 17h45 et je dine environ vers 18h30 obligé donc je zappais le goûter | |
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Oliviermtd
Age : 52 Lieu : Braine-l'Alleud Messages : 13556 Inscription : 25/03/2009
| Sujet: Re: Frister - 16ans 1m71/67kg.6 mois de muscu sérieuse/mensus page 65 Mer 17 Juin - 18:44 | |
| t'inquiètes ! les prots en poudre, ça saoûle tout pareil au bout d'un moment... et parfois, elle ont même un goût dégueu ! Continue avec ton poulet ! puis t'as le thon aussi. tes épaules tendent super bien. les bras aussi. Joli taux de gras !!! Athlétique, le Frister ! Bravo. Et courage ! c'est pas fini... | |
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Frister
Lieu : Le sud de la France ! Messages : 3325 Inscription : 17/04/2009
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Frister
Lieu : Le sud de la France ! Messages : 3325 Inscription : 17/04/2009
| Sujet: Re: Frister - 16ans 1m71/67kg.6 mois de muscu sérieuse/mensus page 65 Mer 17 Juin - 19:53 | |
| Abdos cou et avant bras aujourd'hui et c'est tout j'avais pas envie de faire les jambes edit:en fin de compte quelques série de leg extension à 50kg voilà | |
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Tyler Durden
Lieu : Ch'Nord Messages : 807 Inscription : 27/03/2009
| Sujet: Re: Frister - 16ans 1m71/67kg.6 mois de muscu sérieuse/mensus page 65 Mer 17 Juin - 21:28 | |
| Jolies tofs Frister! Assez sec, dessiné, avec de la masse...c'est du très bon boulot, y a plus qu'à continuer sur ta lancée ! | |
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Frister
Lieu : Le sud de la France ! Messages : 3325 Inscription : 17/04/2009
| Sujet: Re: Frister - 16ans 1m71/67kg.6 mois de muscu sérieuse/mensus page 65 Mer 17 Juin - 21:43 | |
| Merci beaucoup à toi | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Frister - 16ans 1m71/67kg.6 mois de muscu sérieuse/mensus page 65 Mer 17 Juin - 21:55 | |
| Frister, quand tu dis 5 mois de muscu sérieuse, tu faisais quoi avant ? |
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Frister
Lieu : Le sud de la France ! Messages : 3325 Inscription : 17/04/2009
| Sujet: Re: Frister - 16ans 1m71/67kg.6 mois de muscu sérieuse/mensus page 65 Mer 17 Juin - 21:58 | |
| Un peu de curl de DC et de pompes n'importe quand sans aucune régularité en bref du n'importe quoi | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Frister - 16ans 1m71/67kg.6 mois de muscu sérieuse/mensus page 65 Mer 17 Juin - 21:59 | |
| T'as déjà fait du lafay ? |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Frister - 16ans 1m71/67kg.6 mois de muscu sérieuse/mensus page 65 Mer 17 Juin - 22:05 | |
| Wahou Physique esthétique et bien sec, et tout ça à 16 ans ! Mention spéciale aux épaules sur la 2eme photo ! |
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Frister
Lieu : Le sud de la France ! Messages : 3325 Inscription : 17/04/2009
| Sujet: Re: Frister - 16ans 1m71/67kg.6 mois de muscu sérieuse/mensus page 65 Mer 17 Juin - 22:06 | |
| - Citation :
- T'as déjà fait du lafay ?
AH non Merci beaucoup Khivar | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Frister - 16ans 1m71/67kg.6 mois de muscu sérieuse/mensus page 65 Mer 17 Juin - 22:09 | |
| J'essaie de comprendre comment t'as atteint ces mensus en si peu de temps |
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Frister
Lieu : Le sud de la France ! Messages : 3325 Inscription : 17/04/2009
| Sujet: Re: Frister - 16ans 1m71/67kg.6 mois de muscu sérieuse/mensus page 65 Mer 17 Juin - 22:14 | |
| Je prend ça pour un compliment | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Frister - 16ans 1m71/67kg.6 mois de muscu sérieuse/mensus page 65 Mer 17 Juin - 22:18 | |
| Il faut ! C'est ça qui m'étonne, en 5 mois t'as quasiment mes mensus |
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Frister
Lieu : Le sud de la France ! Messages : 3325 Inscription : 17/04/2009
| Sujet: Re: Frister - 16ans 1m71/67kg.6 mois de muscu sérieuse/mensus page 65 Mer 17 Juin - 22:19 | |
| héhé Tu pratiques depuis combien de temps toi? | |
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Benjamin
Messages : 11350 Inscription : 09/03/2009
| Sujet: Re: Frister - 16ans 1m71/67kg.6 mois de muscu sérieuse/mensus page 65 Mer 17 Juin - 22:25 | |
| Ba mon salaud, c'est que t'es bien gaulé :evil: Encore un après Oli qui fait mine de rien, et qui nous sort ensuite des photos pour nous humilier Tu flood comme un porc comme moi, mais toi au moins t'es musclé | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Frister - 16ans 1m71/67kg.6 mois de muscu sérieuse/mensus page 65 Mer 17 Juin - 22:27 | |
| Moi ma pratique c'est un gros bordel... Lafay pendant 3/4 mois fin 2007, muscu bordélique comme toi toute l'année 2008. En octobre 2008 j'ai commencé la salle, qui a fermé en décembre. Elle a réouverte en avril, et j'en suis là. Donc avec toutes ces pauses, j'en fait officiellement depuis avril, soit 3 mois. Mais j'ai eu des bonnes bases avec Lafay |
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Frister
Lieu : Le sud de la France ! Messages : 3325 Inscription : 17/04/2009
| Sujet: Re: Frister - 16ans 1m71/67kg.6 mois de muscu sérieuse/mensus page 65 Mer 17 Juin - 22:28 | |
| Ah ouai quand même Bon au vu de ton avatar ça t'a bien réussi | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Frister - 16ans 1m71/67kg.6 mois de muscu sérieuse/mensus page 65 Mer 17 Juin - 22:30 | |
| J'ai des mensus à peine supérieures aux tiennes, mais en perf tu me bats (au DC en tout cas ). Faut dire que la lumière joue aussi, mais d'ici peu je vais prendre des photos. |
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Frister
Lieu : Le sud de la France ! Messages : 3325 Inscription : 17/04/2009
| Sujet: Re: Frister - 16ans 1m71/67kg.6 mois de muscu sérieuse/mensus page 65 Mer 17 Juin - 22:32 | |
| Ok ça marche | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Frister - 16ans 1m71/67kg.6 mois de muscu sérieuse/mensus page 65 Mer 17 Juin - 22:51 | |
| Tu n'as pas des mensurations plus vieilles qu'avril par hasard ? |
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Frister
Lieu : Le sud de la France ! Messages : 3325 Inscription : 17/04/2009
| Sujet: Re: Frister - 16ans 1m71/67kg.6 mois de muscu sérieuse/mensus page 65 Mer 17 Juin - 22:56 | |
| Sisi ^^ fin decembre/debut janvier Epaule:109 Bras:30.5 mais aucune definition,bras mou Poitrine:88 Cuisse:54 Tour de taille:78 | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Frister - 16ans 1m71/67kg.6 mois de muscu sérieuse/mensus page 65 Jeu 18 Juin - 0:00 | |
| Impressionnant ce que tu as pris en 4 mois, chapeau ! :hello: |
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Frister
Lieu : Le sud de la France ! Messages : 3325 Inscription : 17/04/2009
| Sujet: Re: Frister - 16ans 1m71/67kg.6 mois de muscu sérieuse/mensus page 65 Jeu 18 Juin - 0:05 | |
| Plutôt 5 oui ^^ C'est vrai que je suis content c'est pour ça que ne pas avoir bougé serait-ce que de 0,5cm de bras ce mois-ci ça m'a un peu degouté | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Frister - 16ans 1m71/67kg.6 mois de muscu sérieuse/mensus page 65 Jeu 18 Juin - 0:09 | |
| Moi aussi, j'ai environ 36, je ne les vois plus grossir |
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Frister
Lieu : Le sud de la France ! Messages : 3325 Inscription : 17/04/2009
| Sujet: Re: Frister - 16ans 1m71/67kg.6 mois de muscu sérieuse/mensus page 65 Jeu 18 Juin - 0:15 | |
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| Sujet: Re: Frister - 16ans 1m71/67kg.6 mois de muscu sérieuse/mensus page 65 | |
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| Frister - 16ans 1m71/67kg.6 mois de muscu sérieuse/mensus page 65 | |
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