Crossfit + Lafay

Bonsoir à tous. Voila je vous présente la situation. J'ai 20 et cela fait 1 ans et demi que je fais de la muscu a Toulouse et 5 ans que je pratique du rugby. N'ayant pas un gabarit de rugbymen avec mes 70 kg pour 1 m 80 je me suis mi a la muscu . J'ai donc forcément pris un peu de masse, cependant la muscu seul commence a me lasser. J'ai découvert le crossfit depuis peu et trouve sa tres interressant puisque si j'ai bien comprit il s'agit d'un sport permettant d'avoir une super condition physique mais également de se renforcer musculairement. N'ayant pas les moyens de cumulé les deux ( a 46 euro le mois de muscu et 53 celui de crossfit sa fait mal ) j'ai penser a un mélange entre la méthode lafay et le crossfit. Resterait a voir l'alternance entre les deux ainsi que le type de crossfit a réaliser.

Pour ma part mon but serai de prendre du volume au niveau des jambes et dessiner le reste, me durcire et gagner en explosivité ( ce qui fait mon fort au rugby ). Le tout en ayant un cardio irréprochable ...

Donc voila j'aimerais savoir si vous trouver s'il s'agit d'une bonne idée ? Si oui serait il possible de m'aider et si non ben pourquoi ?

Inscrit toi a CrossFit Toulouse sans hésitation, Albéric et Yohann sont deux coachs compétents, et Yohann a un passé de préparateur physique et de joueur en Rugby a XII, donc il n'aura aucune difficulté a t'aider pour remplir tes objectifs.

Le reste, que ce soit la musculation en salle ou la méthode lafay, ça sera bien moins efficace en terme de répercussions sur le rugby que ce que tu peux atteindre en étant inscrit a CrossFit Toulouse.