Blabla sur le Crossfit

Ca te servira pour ton experience perso mais ne te permettra pas d'exercer contre remunération.
Et haltéro ALL DAY evidemment

C'est vrai que c'est plus technique ( même si la FA équipée ça le devient ).

Le Crossfit arrive doucement en France quand même.. plus ( dans le sens mois ) de pub à la tv, pas de news pour une éventuelle compete nationale cette année ^^

j'ai vu que le "niveau" après initiateur est "moniteur", ce diplome pourrait permettre d'exercer contre rémunération ?

il y aura bien les RCFF cette année ^^. Et il me semble que moniteur non plus, en gros tu bossais benévolement en assoc avec mais il faut un Brevet d'etat pour coacher contre rémunération.
Ceci dit j'aimerai bien les passer aussi ces formations mais il me semble que c'est assez rare ( 1 par an par région )

Sur ?

Ok d'ac . Oui 1 fois par an et par région, j'ai de la chance car c'est dans ma ville . 160€ pour initiateur, 220 pour moniteur.

il me semble car je ne suis sur qu'à 92%

http://www.tabatatimes.com/rick-scarpulla-reorder-your-priorities-strength-first-then-cardio/

Citation :

Bottom line: worry less about cardio and more about your strength. Remember that CrossFit is a strength sport that requires endurance, not an endurance sport that requires strength.

Et il m'a fallu 2 ans pour le comprendre

CF journal, sept 2003.


Enfin on (je) découvre le pourquoi des noms de femmes

http://games.crossfit.com/video/surprise-event-130-announcement-and-demo

'Merica...

22/23/24 mars challenge the champion: http://www.reefitness.com/

Pour ceux qui tentent le Challenge, ça va être chaud de faire mieux !

c'est quoi les charges mathieu

Tu sera la bas Matthieu durant le week-end ?

Quand je pense au caca nerveux de HQ sur l'emploi abusif de "Reebok CrossFit"il y a qques semaines... Ils sont complètement inexistants en France.

@florentP : Les détails du WOD ne sont décrits nulle part ? J'avoue que je n'ai pas cherché, mais pour des gens habitués aux WOD comme vous, c'est sans problème, ils veulent surtout en mettre plein la vue aux pratiquants des autres activités (Les Mills, Aerobic, BodyBuilding...)

@Low, moi j'y serai samedi et peut être dimanche, sinon à la Box du Louvre, je vais y faire valider mon WOD 13.3 des Opens.

Ça roule, j'espère pour toi que ça va le faire pour cette année.

Ça fait depuis le début que je me pose cette question.

Pourquoi autant d'athlètes ont ces bandes ?

pour s'obliger a garder le dos droit ?? ça ne leur ferai pas de mal.

Les bandes serviraient à soulager les petites douleurs musculaires. Elles empêcheraient les articulations de tourner en cas d'effort trop intense.

Chaque couleur a une fonction différente. Mais elles décollent aussi le tissu cutané et permettrait au système capillaire de mieux s'ouvrir"


En hockey j'en avais.

Ça ne donne pas assez de soutien pour tenir le dos droit, mais ça peut jouer un rôle de proprioception pour inciter à le garder droit.

Après, parfois difficile de distinguer marketing et science (comme pour les fringues compressives etc.)

Ce sont des bandes kinesiologiques (aussi appelé "taping"), pour ceux qui veulent tester il y a de bonnes promos sur ce site de ventes privées (pour ceux qui sont intéressés merci d'utiliser le lien de parrainage ):

http://www.privatesportshop.com/invite/MjAxMy0wMi0y=InZuUGbiF2YpJXZtVnbAVGduF2YvJnY

Pour John Brewer de l’université du Bedfordshire, les bienfaits de l’objet sont surtout d’ordre psychologique:


«De mon point de vue, il s’agit surtout d’un effet placebo. Il n’y a pas de données scientifiques solides qui montrent que cela a un impact sur la performance ou sur la prévention des blessures. […] Mais je ne pense pas que cela peut causer de problèmes sérieux, à part perdre quelques poils.»


COMME BEAUCOUP DE CHOSES ^^

https://www.facebook.com/rich.froning?ref=ts&fref=ts

Citation :

Froning 197 unofficially

Est-ce que quelqu’un va passer les 200?

Miko?

Est-ce que les gars ont véritablement besoin d'aller jusqu'à 200?
Est-ce qu'ils n'en gardent pas pour la suite?
Mais je suis curieux de voir l'état de forme de Miko !!!!
J'oubliais, quelqu'un a vu la vidéo du passage de Froning validé? Dispo?