cj [ 77,8kg pour 1m81] Photo pdm p.72!!!!!!

Disons que si on veut avoir de gros triceps, faut pas trop compter sur le kickback...

exactement . Si tu mets ça en exo de base; tu es un peu mal barré .

Mais quand tu as des triceps assez développé; c'est vraiment chouette de les congestionner avec du kick-back

Citation :

au début que je m'entrainais j'en faisais mais je l'ai vite viré de mon programme car je ressentais que dalle

exactement pareil, au début vu que je prenais les programmes dans les magasines, il y avait nécessairement du kickback, autant dire que c'était comme pisser dans un violon ! d'ailleurs depuis je n'ai pas ré essayer cet exo

ça me rappelle du temps où je faisais le programme " bras galbé" du magazine muscle et fitness france. Ils sous-entendaient limite qu'après avoir suivi ce programme, t'allais ressembler au mec sur la photo .
Mais faut avouer qu'ils savent rendre attractif un programme.



http://www.muscle-fitness.fr/14.html

le résultat est loin d'être le même

le pire c'est que limite ils sous entendaient que t'allais ressembler à ça.

genre: "vous allez sentir vos biceps congestionner à déchirer votre chemise"...
"peu importe la belle fille de la salle, vous avez autre chose à faire; comme vous acheter une toute nouvelle garde robe pour vos nouveaux bras!"

Oui mais ça c'est bien muscle fitness , je l'achète aussi , et souvent il te sorte , en faisant ce régime , vous prendrez 5 kilo en 3 semaine XD etc etc , ya de bonne chose dans ce magasine , mais faut faire le trie je pense

cj : !
C'est clair, tout à fait le style de phrases qu'ils mettent dans leur magazine! Des vrais marchands de saucisses !

C'est bien ce que je pensais, le kickback c'est pas fait pour les p'tits bras (comme moi ).

Mais c'est sur que ça ne se placerais pas comme exo principal, mais pourquoi pas en finition quand on a un p'tit 37-38cm de bras.

essaie tu verra,

mais personnellement, tant qu'a faire de la finition, de l'unilatérale a la poulie ett pour les dernières reps, aidé de l'autre bras

(thx max pour l'idée ^^)

oué l'unilatérale à la poulie ça cartonne
Mais bon, à défaut d'avoir une poulie à domicile, je fais du kick-back .

ce matin ( mes parents):

"tu ne trouves pas que tu es gros, fin pas gros comme un gros, mais genre gras; tu étais bien mieux maigre".

Genre gras avec 13,...% de bf en pdm... ( là suis en sèche donc il a diminué)

Si ils voyaient 4lex ou Lord

Lol c'est claire , mais le bon coté c'est que tes parents voient quand même l'évolution alors

bah 20kg en deux ans ça se voit

Fin tous le monde le voit; il y en a même qui me reconnaissent pas en rue ( ceux qui m'ont vue avant la muscu), c'est trop drôle.

Faut dire qu'avant j'étais une grande perche avec des lunettes et un appareil .

et maintenant t'es tout beau

dans mon genre je suis pas mal

mais il y a beaucoup de genre supérieur.

En Belgique, les filles kiffent les gars tous mince avec de long cheveux avec une frange à pull à capuche abercrombie ( bref les petits péteux).

Moi je suis en polo, ressemblant à scotfield, les cheveux rasé,
L'opposé quoi; donc bon...

cj a écrit:

En Belgique, les filles kiffent les gars tous mince avec de long cheveux avec une frange à pull à capuche abercrombie

Ouai enfin ça c'est le look qu'aiment bien les adolescentes !
T'as quel âge cj : 20-21 ans?! t'es dans la catégorie au dessus quand même là?!!!

20 ans quasi.

Non détrompes toi, les filles sont de grandes adolescentes. Encore hier une amie me disaient qu'elle adoraient ce style ( 20 ans) et mon ex ( 21 ans) me le disait aussi.

Et en auditoire de droit, sache que les mecs de 20-21 ans ont toujours ce look et ils ont la cote à mort avec des filles super canons .

Oui car les nanas de 20 à 25 ans , aime bien les mec stylé et pas les gamins avec leurs capuche , par exemple , beau jeans , chemise , belle pompe tu passe partout et les nana aime bien ça fait un peu BCBG



Maintenant ça dépend des lieux ou tu drague XD

en Belgique, en audit de droit, je te dis que ce look là cartonne à mort.

Moi je m'habille classe; elles trouvent ça bien; mais je suis trop large et j'ai les cheveux trop court :/

Lol Photo de magicimo à l'appui!

T'es classe dis donc Apparement niveau cheveux tu est comme cj, donc j'en conclu que les filles trouvent ça trop court... Perso dans mon lycée c'est pareil! Même si c'est des ado, c'est pour dire que c'est la même chose en France !

Moi j'ai les cheveux assez long mais avec pleins de bouclettes!

moi ils sont juste un peu plus long ( genre 0,005mm en plus).

En gros j'ai la longueur de cheveux comme scotfield; et il paraitrait que je lui ressemble bcp ( pour bcp de filles et de mec); moi je trouve pas mais bon).

oué au lycée ok; mais là je suis dans la vie adulte étudiant ok; mais dans la vie adulte quand même) et c'est encore comme ça; ça craint un peu je trouve

Lol ouai c'est clair que sortie de la vie étudiante les filles devrait s'interesser ç autre chose qu'au style de " péteux " Elles devraient plutôt s'intéresser aux mecs qui rendent leurs vêtement stylé,( grace aux muscle ) plutôt qu'aux mecs qui ont de la valeur qu'avec leur habits de marques...Tkt mec ton heure viendras

Je suis le seul à trouver Scofield pas beau?

C'est qui Scolfield ?