Bonjour Elsabre, tout d'abord félicitations pour ton parcours et ta disponibilité !
J'aime ta façon de t'entraîner, et je suis quotidiennement ton facebook (et j'ai lu tout les articles de tout site
), et je me demandais juste comment tu organisais tes séances d'haltérophilie, kettlebell, gymnastique ... tu planifies tes séances à l'avance ou tu t'entraînes plus au "feeling" ?
Merci de ta réponse et encore bravo !