London Throwdown 2013

http://play-fitness.fr/debut-des-qualifications-pour-le-london-throwdown-2013/


Les qualifs ont débuté aujourd'hui. Quelqu'un s'est inscrit? Je voulais le faire aujourd'hui mais c'était jusqu’à 6h


Le premier wod est "simple" mais bien sympa!


EDIT: délai pour s’inscrire poussé à mercredi!

Salut !

Moi je suis inscrit, j'ai essayé le wod tout à l'heure à la salle. Il faut vraiment trouver une charge avec laquelle on est capable de tenir 3 minutes sans trop devoir se reposer. Personnellement j'ai mis un peu trop léger du coup je suis pas très satisfait de la charge totale. Mais bon le but était de voir justement quel serait le poids idéal. Prochaine fois j'essaie avec plus lourd et je filme direct.

j'hésite à m'insrire en gros on a 1 semaine pour envoyer sa vidéo dès que le wod est mis en ligne

je sais je suis un boulet en anglais donc sur le site je comprends pas tout

trop tard pour les inscriptions il me semble

On a jusqu'à mercredi 11h (midi GMT).

Il y a moyen de faire un bon score avec une barre légère et beaucoup de reps, je ne pense pas qu'il faille viser lourd.

50kgx30x3 me semble plus réaliste que 100kgx15x3, sachant qu'on n'a pas le droit de poser la barre.

Je ne peux pas caser ça cette semaine, je ne pourrai pas prendre un week-end à Londres fin janvier et de toutes façons je ne risque pas de me qualifier , donc pour moi c'est non.

jusqu'à mercredi non?

je suis inscrit objectif londres 2013 ahahahaha

personne d'autres du forum

Sauf erreur Low avait fait l'année passée, mais là je pense qu'il est surchargé.

Pour ma part je voudrais bien mais j'ai pas de carte de crédit

macmac a écrit:

Il y a moyen de faire un bon score avec une barre légère et beaucoup de reps, je ne pense pas qu'il faille viser lourd.

Tu penses qu'il faudrait prendre combien? Je pensais 50% du max.

Tu devrais le faire c'est ton genre non? Fort+endurant des guibolles avec le rameur.

Teba a écrit:

Tu penses qu'il faudrait prendre combien? Je pensais 50% du max.

Tu devrais le faire c'est ton genre non? Fort+endurant des guibolles avec le rameur.

L'exemple que j'ai donné devrait donner un score potable (4500kg) et si je le tentais ce serait avec 50kg, soit moins d'1/3 de mon max actuel.

Je suis en semaine "cool", j'ai un chrono de rameur prévu samedi soir donc hors de question de me flinguer les jambes. Je le ferai peut-être pour le fun plus tard.

Ok je pense que je vais essayer avec 50kg. Effectivement j'avais fait 86 reps à 40kg ce qui ne donne que 3 tonnes 44. Un pote du même niveau que moi a essayé lui avec 60kg, il a fait 70 reps donc 4 tonnes 2. À essayer

@Teba : Ce n'est pas moi qui l'ai fait l'année passée, et cette année je ne me suis pas inscrit parce que je sais que je n'irais pas à Londres si tant est que je sois qualifié, ce qui est, une pure folie.

moi je pense faire un essai aujourd'hui à 80kg 60rep serait pas mal je pense

1er essai 80kg 56 rep soit 4480 kg

un peu trop lourd je pense prochaine tentative à 60kg

On pense s'inscrire avec julie... mais je suis une quiche en anglais et je comprends rien à leur procédure d'inscription
pour ma part chez fait 65 reps à 25 kg à l'arrache pendant ma pause de midi!

Pas mal Florent ! Perso là je repose mes guiboles mais mercredi soir j'aimerais vraiment faire minimum 5 tonnes. J'hésite à mettre 60 ou 70kg.. Je pense plutôt 70

je vais réessayer aujourd'hui à 60kg et je filme jeudi à la box surement avec 60kg ou peut être 65kg

Citation :

On pense s'inscrire avec julie... mais je suis une quiche en anglais et je comprends rien à leur procédure d'inscription
pour ma part chez fait 65 reps à 25 kg à l'arrache pendant ma pause de midi!

moi aussi je suis une quiche et j'y suis arrivé avec une petite aide de traduction google!!!!!

C'est presque fait il reste plus qu'à payer! par contre on déclenche le chrono avant de mettre la barre sur les épaules ou après?

avant

Avant même de toucher la barre avec tes mains donc fais attention avec ça pour éviter de faire le wod pour rien

Mettez vos perfs, j'éditerai le premier post pour rassembler les scores de tout le monde

Un très connu vient de poster son score sur le site, plus de 6, 2 tonnes

Où est-ce qu'on peut voir les scores?

J'ai pu qu'à retenté car j'avais une main sur la barre quand j'ai déclenché le chrono (faut dire mon rack c'est le dossier de mes chaises).
47 reps à 40 kg soir 1.88 t loin... très loin!!!

macmac a écrit:

Où est-ce qu'on peut voir les scores?

sur le fb de crossfight
edit:
http://www.wodcast.com/OnlineEventLeaderboardPage.php?affiliateID=4696&eventID=58

shane williams le meilleur ailier de l histoire du rugby ou un homonyme a votre avis?

nouvelle tentative aujourd'hui à 60kg pas concluant je me suis arrêté à 2min car je n'allai pas battre mon tonnage d'hier

par rapport à hier à 80kg je sature à peu près au même endroit vers les 30 rep l'acide lactique arrive et je suis obligé de les faire 2 par 2 maximum donc je pense que je vais essayé à 85 ou 90 kilos ça devrai mieux aller