bien le bonjour !

salut tout les gens !
que dire sur moi , pratiquant la gym "muscu " depuis maintenant 20 ans ! et j'ai découvert le crosfit grâce a un coatch dans la salle ou je m'entraine bref tout doucement j'y viens , je trouve cela terrible et vraiment complet la muscu c'est bien mais j'ai l'impression que le crosfit c'est mieux !!! bon il va aussi falloir que j'apprenne tout les mots in inglich avant car j'ai franchement du mal .
en attendant je mat pas mal de video d'exo au plus simple et me fait mes petites seances
aller a pluch

Bienvenu !

Ebé, 20 ans de muscu

Welcome

Citation :

je trouve cela terrible et vraiment complet

Tu as bien résumé

Bienvenue !

Bienvenu Stef !

Bienvenu sur le forum

bienvenu

Bienvenu

20 ans de musculation, tu as fait en touriste? Sinon tu devrais avoir un sacré niveau
Terrible, c'est le mot

Bienvenue!

pour repondre a ultra vegas ! bah j'ai commencer a 19 20 ans j'en est ...... bah 40 maintenant !! j'ai un niveau j'ai aussi une epaule qui fait un peu mal et quelques petis bobos mais sa va plutot bien pour mon age.
pour ce qui est du niveau je galere bien a faire certains exo les squat bras tendu , epaules ejetée mais par contre le dos c'est du grand delire depuis que je goute au crosfit