| Bien le bonjour | |
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Auteur | Message |
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Tuxy
Messages : 13 Inscription : 17/08/2015
| Sujet: Bien le bonjour Lun 17 Aoû - 15:36 | |
| Bonjour, je me présente je m'appelle Christophe et j'ai 36 ans je mesure 1m72 pour 115 kg(oui y a du laissé aller), après un arrêt du sport pendant beaucoup trop d'année, je me suis tourné sur les routes des drogues et par la suite je me suis mis au tabac. Quand j'ai stoppé toutes mes conneries et arrêté ces merdes la, j'ai pris beaucoup de kilos( maintenant je ne fume plus et je ne bois jamais une goutte d'alcool). J'ai donc enfin décidé de reprendre mon corps en main(il est temps). Depuis peu je m'intéresse au crossfit, car j'ai besoin de gagner en d'assurance (je ne supporte plus ma silhouette ainsi que mon image que je reflètes dans le miroir), souplesse et également du muscle. Actuellement j'ai a ma disposition deux haltères avec charge maxi 18 kilos(le kit déca..pwet-pwet(pas de marque, ni de pub KIT HALTÈRES MUSCULATION 20 KG) et un tapie de sol. Est-ce que je peux me lancer dans des exercices chez moi ? Si oui lesquels ? Je préférais perdre du poids avant d'aller en salle, je sais même pas si une se situe sur Auxerre ou environ. Oui car j'aime pas sortir en société j'ai honte de l'image que je reflètes (oui c'est plus d'un psy que j'ai besoin ) Merci de vos conseils. | |
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Teba
Age : 35 Lieu : Suisse Messages : 14262 Inscription : 14/07/2010
| Sujet: Re: Bien le bonjour Lun 17 Aoû - 18:34 | |
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Tuxy
Messages : 13 Inscription : 17/08/2015
| Sujet: Re: Bien le bonjour Lun 17 Aoû - 19:33 | |
| Merci beaucoup il est vrai que j'ai cherché que des exercices crossfit, mais je comprends rien au langage employé . Je comptais inverstir dans cette appareil http://www.decathlon.fr/home-gym-adidas-id_8287392.html est-ce bien ? Merci beaucoup , je pense que en attendant de faire ce genre d'exercice sera bien . | |
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Tuxy
Messages : 13 Inscription : 17/08/2015
| Sujet: Re: Bien le bonjour Mar 18 Aoû - 11:46 | |
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Adyxion
Age : 30 Lieu : Belgique Messages : 903 Inscription : 13/11/2014
| Sujet: Re: Bien le bonjour Mar 18 Aoû - 14:38 | |
| Salut à toi, Je vais être cash! Ne perd pas ton temps à essayer de faire quoi que ce soit chez toi. Franchis les portes d'une box de Crossfit et c'est là que tu trouveras ton bonheur. Si tu as la motivation & la persévérance, tu en ressortiras épanoui et fier de toi ! Voilà mon humble avis | |
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Tuxy
Messages : 13 Inscription : 17/08/2015
| Sujet: Re: Bien le bonjour Mar 18 Aoû - 17:18 | |
| Oui je suis plutot d'accord avec toi, mais je pensais qu'il fallait que j'arrive un peu a me bouger et que j'arrive a recuperé un peu d'endurance. J'aurais l'air bien malin a arrivé obese et fais 10 pompes et mourir par terre ^^ . | |
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Teba
Age : 35 Lieu : Suisse Messages : 14262 Inscription : 14/07/2010
| Sujet: Re: Bien le bonjour Mer 19 Aoû - 7:56 | |
| Au contraire, c'est justement parce que tu es débutant que tu as besoin de supervision. En outre, l'effet de groupe te motivera d'autant plus.
D'ailleurs, il y a tous les niveaux dans les boxs hein. | |
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Tuxy
Messages : 13 Inscription : 17/08/2015
| Sujet: Re: Bien le bonjour Mer 19 Aoû - 9:04 | |
| Oui je suis plutôt d’accord avec ton avis , mais bon je pensais que perdre un peu de poids (d’ailleurs j'en ai déjà perdu 3.8 en 1 mois et demi) et surtout regagner un peu de souplesse et de condition m'aurai aidé. Surtout pour le crossfit qui a l'air assez physique . Je vais regarder si il y a une bo autour de chez moi | |
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Adyxion
Age : 30 Lieu : Belgique Messages : 903 Inscription : 13/11/2014
| Sujet: Re: Bien le bonjour Mer 19 Aoû - 9:46 | |
| Je vais t'appeler "Oui, mais" !! Fais nous confiance, tu nous remercieras plus tard | |
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Tuxy
Messages : 13 Inscription : 17/08/2015
| Sujet: Re: Bien le bonjour Mer 19 Aoû - 9:51 | |
| Cool j'ai déjà mon surnom
Dernière édition par Tuxy le Mer 19 Aoû - 13:45, édité 1 fois | |
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Teba
Age : 35 Lieu : Suisse Messages : 14262 Inscription : 14/07/2010
| Sujet: Re: Bien le bonjour Mer 19 Aoû - 12:35 | |
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Tuxy
Messages : 13 Inscription : 17/08/2015
| Sujet: Re: Bien le bonjour Mer 19 Aoû - 13:47 | |
| Je suis d'auxerre, elles sont tres loin de chez moi les box | |
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Adyxion
Age : 30 Lieu : Belgique Messages : 903 Inscription : 13/11/2014
| Sujet: Re: Bien le bonjour Mer 19 Aoû - 14:30 | |
| J'avoue que ça craint un peu là... | |
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Teba
Age : 35 Lieu : Suisse Messages : 14262 Inscription : 14/07/2010
| Sujet: Re: Bien le bonjour Mer 19 Aoû - 18:17 | |
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Tuxy
Messages : 13 Inscription : 17/08/2015
| Sujet: Re: Bien le bonjour Mer 19 Aoû - 18:49 | |
| Oui je venais de le découvrir egalement, j'ai posé la question dessus , merci | |
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Tuxy
Messages : 13 Inscription : 17/08/2015
| Sujet: Re: Bien le bonjour Jeu 20 Aoû - 18:58 | |
| Je vais commencer demain le programme full body. Mais je faisais celui d'objectif 100 pompes et je vais également aller courir. Est ce que je peux grouper? Ou un jour sur deux ? | |
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| Sujet: Re: Bien le bonjour | |
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| Bien le bonjour | |
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