relaxation le soir avant le coucher

bonjour a tous,
je sasi que pas mal de gens ont des petits "rituels" pour se relaxer apres une séance énorme, ou une journée bien stressante.
Donc c'est pour savoir ce que vous faites .

il y en a qui pratiquent :

le vaccum
des petites pipes et sport en chambre

Je vous suggère pour bien vous relaxer de venir poster sur play-musculation.com avant d'aller dormir

une petite pipe ça le fait bien aussi

En ce moment je dors chez ma copine donc je m'endors relaxé

ok je note
:

no-fonte a écrit:

des petites pipes et sport en chambre

Tout est dit

euh pipes mouai perso sa me donne envie d'aller plus loin alors juste une pipe je deviens fou

Oui mais la il est precisé pipes et sport en chambre

Citation :

des petites pipes

Ha cool, vous mettez quoi comme tabac ?



Mode gros lourd OFF

Moi persos , a part le CUL , j'aime bien de temps en temps me mettre au calme allongé et écouter mon corps , c'est a dire ce concentrer pour entendre les battements du cœurs etc etc , c'est assez bien comme expérience

Vous connaissez les Rêves lucides ? j'aimerai trop en faire un.

Et le sport de chambre faut être deux,

les rêves lucides ???
Faut prendre des psylos ? de la salvia ptet ???
lOol

Non Non, s'agit d'être conscient dans ton rêve, et savoir que tu rêves, ainsi tu peux tout controler dans ton rêve, et fair ece que t uveux,

ouais un truc de chaman non ?^^
a mon avis ça vient pas tout seul comme ça^^, faut sans doute de l'entrainement ou jsais pas...

Fretereps c'est nouveau sa , tu a deja révé que tu est entrain de révé 8-)

Moi je rêve chaque nuit, je suis un grand rêveur

L'état que tu décris Ferterps, c'est le sommeil transitoire je pense.
Savoir que je "rêve", mais y rester tout de même, ça m'arrive quelques fois, par contre de là à dire que c'est plus agréable que le sommeil profond, je ne sais pas trop (tout dépend à quoi tu rêves )

J'avais vu quelque chose sur les reves lucides, pour etre sur que ça t'arrive, il faut dormir avec des lunettes ultraviolettes qui t'éclairent les yeux en faisant une spirale infinie (genre psychédélique), mais ça se fait que en labo je crois

C'était dans un documentaire sur le sommeil, ou les terreurs nocturnes