Problème avant bras

Voila, j'ai remarqué un chose, je ne sais pas si cette chose est normal ou si vous avez le problème aussi...en faite quand je travaille les biceps, j'ai toujours du mal de tenir le coup mais au niveau des avant bras qui lâchent avant les biceps, je sais qu'ils interviennent d'office dans les exos de biceps, mais il y aurait t'il un moyen de changer cela en sachant que j'aime prendre du lourds et d’avoir toujours d'aussi bonne sensation??? Merci d'avance

(même si ca parait con comme question.... )

touren ton poigné legerement vers l'exterieur pour cibler la longue portion ca devarit deja aller mieux en fait tu dois etre trop en prise neutre et tu fais intervenir ton brachioradial

Ah okok même pour la position en prise marteau alors??? ou seulement pour le curl ?

Citation :

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que le curl

Et essaie également de serrer le moins possible la barre

okok merci ça ne devrais pas être compliqué ^^