| Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. | |
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Auteur | Message |
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Dhaze
Messages : 5511 Inscription : 12/09/2010
| Sujet: Re: Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. Ven 13 Avr - 16:55 | |
| Ben j'ai du la reposer en barre front en fait. Une prochaine fois en fin de séance, j'essayerai de faire une série de 50 avec 50kg. Là je me suis arrêté parce que c'est trop long, une fois au-delà des trente reps je me fais chier, quel que soit l'exercice. Même problème au rowing un bras. 10 reps " 'tain, je n'ai même pas encore fait le tier... ", 20 reps, " pfffff, je pourrais faire le double, c'est trop chiant ", 30 reps " FUUUUUUUUUUUUUUUUUCK ". Aucune volonté. | |
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Mupa
Age : 33 Lieu : Lièch' Messages : 19522 Inscription : 26/01/2011
| Sujet: Re: Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. Ven 13 Avr - 17:00 | |
| Ca me rappelle mes séries de 50 au curl pupitre, où à la fin je me disais, allez plus que dix, neuf, huit... | |
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Dhaze
Age : 112 Lieu : dit Messages : 5511 Inscription : 12/09/2010
| Sujet: Re: Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. Ven 13 Avr - 17:01 | |
| Comme je te comprends. | |
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Dhaze
Age : 112 Lieu : dit Messages : 5511 Inscription : 12/09/2010
| Sujet: Re: Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. Ven 13 Avr - 20:08 | |
| Image exclusive de Dhaze pendant une séance de floor press : - Spoiler:
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Mupa
Age : 33 Lieu : Lièch' Messages : 19522 Inscription : 26/01/2011
| Sujet: Re: Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. Ven 13 Avr - 20:30 | |
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Axenn
Age : 42 Lieu : dtc :idiot: Messages : 2210 Inscription : 16/01/2012
| Sujet: Re: Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. Sam 14 Avr - 4:49 | |
| je pensais pas que ca pouvait exister | |
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Mupa
Age : 33 Lieu : Lièch' Messages : 19522 Inscription : 26/01/2011
| Sujet: Re: Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. Sam 14 Avr - 12:54 | |
| Avec les ailes n'empêche | |
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Dhaze
Age : 112 Lieu : dit Messages : 5511 Inscription : 12/09/2010
| Sujet: Re: Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. Sam 14 Avr - 14:49 | |
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Dhaze
Age : 112 Lieu : dit Messages : 5511 Inscription : 12/09/2010
| Sujet: Re: Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. Dim 15 Avr - 17:09 | |
| - Deadlift + 30kg de chaînes :
1 x 1 x 90 1 x 1 x 100 1 x 1 x 110 1 x 1 x 120 1 x 1 x 130 1 x 1 x 140 1 x 1 x 150 1 x 1 x 160 2 x 1 x 170
Et c'est tout. Pesé à 85,2kg ce matin.
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Dhaze
Age : 112 Lieu : dit Messages : 5511 Inscription : 12/09/2010
| Sujet: Re: Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. Lun 16 Avr - 20:19 | |
| - Floor press : 1 x 2 x 50 1 x 2 x 60 1 x 2 x 70 1 x 2 x 80 1 x 2 x 90 1 x 8 x 100 10 x 2 x 114
- One arm dumbbell row : 3 x 8 x 52
Je pense avoir fait 11 doubles avec 114kg, pas 10. Une fois arrivé à la 8ème série, je n'étais plus sûr si c'était bien la 8ème , et pas la 7ème, du coup j'en ai fait une de plus. Et je n'aurais jamais dû faire 8 reps avec 100kg, mais les Trappiste post-travail & pre-training n'aident pas à garder l'esprit clair.
Aussi, je ne le note pas, mais depuis quelques séances je fais du rowing un bras après chaque série de floor press. 5 x 40kg après chaque série d'échauffement et 3 x 40kg après chaque série de travail. Ça fait un peu de volume en plus. | |
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Mupa
Age : 33 Lieu : Lièch' Messages : 19522 Inscription : 26/01/2011
| Sujet: Re: Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. Lun 16 Avr - 20:21 | |
| Je vais voir une maison à Barvaux courant de la semaine, c'est pas loin de chez toi ça non ? | |
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Dhaze
Age : 112 Lieu : dit Messages : 5511 Inscription : 12/09/2010
| Sujet: Re: Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. Lun 16 Avr - 20:24 | |
| Tout proche, une dizaine de kilomètres.
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Mupa
Age : 33 Lieu : Lièch' Messages : 19522 Inscription : 26/01/2011
| Sujet: Re: Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. Lun 16 Avr - 20:25 | |
| Si je vais là, je viendrai m'entraîner dans ta salle | |
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Dhaze
Age : 112 Lieu : dit Messages : 5511 Inscription : 12/09/2010
| Sujet: Re: Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. Lun 16 Avr - 20:26 | |
| Si je veux bien. Si tu es méritant. | |
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Mupa
Age : 33 Lieu : Lièch' Messages : 19522 Inscription : 26/01/2011
| Sujet: Re: Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. Lun 16 Avr - 20:27 | |
| Un casier de West Vleteren | |
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Dhaze
Age : 112 Lieu : dit Messages : 5511 Inscription : 12/09/2010
| Sujet: Re: Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. Lun 16 Avr - 20:30 | |
| Good enough. | |
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Mupa
Age : 33 Lieu : Lièch' Messages : 19522 Inscription : 26/01/2011
| Sujet: Re: Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. Lun 16 Avr - 20:31 | |
| Y a intérêt vu le bordel que c'est pour en avoir un | |
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Dhaze
Age : 112 Lieu : dit Messages : 5511 Inscription : 12/09/2010
| Sujet: Re: Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. Lun 16 Avr - 20:34 | |
| Ouais, m'offrir un bordel ça peut faire l'affaire aussi. | |
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Mupa
Age : 33 Lieu : Lièch' Messages : 19522 Inscription : 26/01/2011
| Sujet: Re: Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. Lun 16 Avr - 20:36 | |
| Reviens à Liège avant que je ne déménage, je te ferai passer dans la rue adéquate | |
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Dhaze
Age : 112 Lieu : dit Messages : 5511 Inscription : 12/09/2010
| Sujet: Re: Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. Lun 16 Avr - 20:39 | |
| La rue a des couettes ? Vous avez une rue Fifi Brindacier à Liège ? | |
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Mupa
Age : 33 Lieu : Lièch' Messages : 19522 Inscription : 26/01/2011
| Sujet: Re: Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. Lun 16 Avr - 20:41 | |
| Je suis sûr qu'il y a moyen d'en trouver une déguisée en plus | |
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Oliviermtd
Age : 52 Lieu : Braine-l'Alleud Messages : 13556 Inscription : 25/03/2009
| Sujet: Re: Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. Mar 17 Avr - 10:31 | |
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Oliviermtd
Age : 52 Lieu : Braine-l'Alleud Messages : 13556 Inscription : 25/03/2009
| Sujet: Re: Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. Mar 17 Avr - 10:32 | |
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Mupa
Age : 33 Lieu : Lièch' Messages : 19522 Inscription : 26/01/2011
| Sujet: Re: Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. Mar 17 Avr - 11:42 | |
| J'imagine bien la chose en plus, ça doit sonner pareil | |
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Dhaze
Age : 112 Lieu : dit Messages : 5511 Inscription : 12/09/2010
| Sujet: Re: Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. Mer 18 Avr - 17:36 | |
| - Deadlift + 30kg de chaînes :
1 x 1 x 90 1 x 1 x 100 1 x 1 x 110 1 x 1 x 120 1 x 1 x 130 1 x 1 x 140 1 x 3 x 154
- Block pull ( mi-tibia ) : 1 x 1 x 160 1 x 1 x 170 1 x 1 x 180 1 x 2 x 160
- Curl barre ez :
1 x 14 x 42 1 x 15 x 36 1 x 25 x 26
- Extension nuque un bras :
1 x 20 x 14 1 x 15 x 12
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Teba
Age : 36 Lieu : Suisse Messages : 14262 Inscription : 14/07/2010
| Sujet: Re: Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. Mer 18 Avr - 17:44 | |
| ça fait un moment que je suis pas venu par là, t'as passé les 200 au deadlift? | |
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| Sujet: Re: Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. | |
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| Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. | |
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