Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé.

Salut Dhaze,

j'ai un peu la flemme de parcourir ton carnet, t'en es rendu à combien au DL en max ? C'était un max effort les 3 x 150 ?

Y

Yaums a écrit:

j'ai un peu la flemme de parcourir ton carnet,

De toute manière il n'est plus à jour.

Yaums a écrit:

t'en es rendu à combien au DL en max ?

Je ne sais pas, n'ayant pas testé de max depuis un bout de temps.

Yaums a écrit:

C'était un max effort les 3 x 150

Non, pas du tout, simplement j'en ai marre du deadlift pour l'instant, alors je me contente de monter à 150 ou 170 pour quelques reps après le squat.

OK. Tu mets l'accent sur le squat et le whatever-press en ce moment, où c'est juste un passage à vide ?

PS : j'aime bien ta signature
PS bis : par contre ton avatar, grosse baisse de qualité