Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé.

Qze a écrit:

j'ai cliqué sur lecture, je n'aurais pas dû,

En même temps j'avais pas vue que j'étais sur le carnet de Dhazounette

Ne jamais cliquer sur lecture ici si tu as mauvais goût !

Mupa a écrit:

T'aurais dû faire une séance de skill enfilage de chaussette sur un pied

Et un wod tricot par la suite, pour apprendre à recoudre la chaussette que je n'aurai jamais réussi à enfiler.

poozat a écrit:

Isis!

Copaing ! \o/

Rien que pour ça je te payerai des bières en septembre.

Grosse soirée au Vaudrée en prévision ça

Isis

Nile ?

- Close grip floor press :

1 x 2 x 50
1 x 2 x 60
1 x 2 x 70
1 x 2 x 80
1 x 2 x 90
1 x 2 x 100
1 x 1 x 112
1 x 1 x 114
1 x 1 x 116

- Floor press :

1 x 2 x 120
1 x 3 x 115
1 x 5 x 110

- Dumbbell bench press ( neutral grip ) :

-1 30 x 25