Max60's[21ans-1.78m-90kilos-Split] training log, DC p.48

ah c'Est ta photo dans le vidéo, anoxerique @_@

ouasi elle est vieille, genre a près moins de 8 mois de training...

Séance GVT pec
1. DC
10/10/10/10/9/6/6/6/6/5+1 à 84 Kg
RIS : 60 sec
2. Low cable cross-over
9/9/10 (-5 lbs sur chaque série)
RIS : 90 sec
Voici le low cable cross-over : https://www.youtube.com/watch?v=D5nMaSKegi4&feature=related
Je fais la même chose, mais sans pecs sups

Belle séance , et omg superbe le physique tu mec dans la vidéo , c'est toi ? Hihihi

Magicimo, je sens que je vais censurer les lol dans le panneau d'admin

Y'aura marqué choucroute à la place maintenant

C'est fou comme le temps change radicalement au Canada... il y a 2 mois, -30 degres, et la il fait +40...

Sinon, bien tes entrainements GVT! Ca me tenterais presque, mais je pense que je vais opter pour un training force au bench, histoire de fixer des objectifs + precis.

JulienG a écrit:

C'est fou comme le temps change

Citation :

C'est fou comme le temps change radicalement au Canada... il y a 2 mois, -30 degres, et la il fait +40...

C'est exactement ce que je pensais hier en le lisant

Oui nous allons rapidement d'un extrême a un autre, mais personellement j'adore ça, si on va plus au centre du Canada le temps est toujours un peu plus doux (puisqu'il n'y a aucun océan a proximité) un peu comme vous, mais avec d'un peu plus grosses variations.

Bref moi je me verrai mal vivre sans ses chamgements de saisons, au début de l'hiver tout le monde est heureux, a la fin on a hâte à l'été; au début de l'été tout le monde est heureux, à la fin on a hâte a l'hiver !

"Bref moi je me verrai mal vivre sans ses
chamgements de saisons, au début de l'hiver tout le monde est heureux,
a la fin on a hâte à l'été; au début de l'été tout le monde est
heureux, à la fin on a hâte a l'hiver "

Comme moi,mais en France

Max60 a écrit:

au début de l'hiver tout le monde est heureux

Vous êtes sado-maso

En fait il y a pas d'automne ni de printemps là bas...

bah si, l'automne c'est de fin septembre a novembre (en terme de température) c'est là ou les feuilles tombent et la température tourne dans les 10-15 degrés...
Le printemps cette année je dirais que c'est 2 semaines en Avril, mais normalement c'est tout le mois d'avril

mars-avril

ya commencer a faire beau vite cette année la ^^

Bientôt le retour des "bibittes" ?!!!
(qu'est ce que c'est chiant ces mer***!!!)

Elles sont déjà sorties... -_-

Leur première attaque a bien réussi la semaine passée 8-)

il y a eu 2 ville de rasé et une autre en moitié en flamme

l'armée a pas sortie les tank assez vite pour les abattre

Perso en lançant mon boomerang j'ai toute tué les insectes de la ville

J'ai mal dormis et j'ai mal aux épaules donc pas de séance...

J'ai été au magasin m'acheté une PS3, a moi les muscles de pouces !

ahh bon entrainement des pouce , il faut s'etiré a la fin pour evité les courbatures

Xd, la PS3 en pré ou post training?

Citation :

J'ai été au magasin m'acheté une PS3, a moi les muscles de pouces !

elle est terrible cette console !
tu vas prendre quoi comme jeux ?

Pour le moment j'ai Killzone2, Burnout paradise et Guitar Hero 3. Les prochains jeux convoités sont Assassin's creed, Ninja Gaiden. Ceux que j'attend leur sortie : NHL 2010 et FFXIII !

Aujourd'hui séance bras, j'ai oublier les reps et tout donc ça ne vaut pas la peine d'inventer des histoires...

En soirées j'ai jouer au Deck hockey (gardien) résultat : Aines détruites, isichi-jambier étiré et genou affreusement douleureux (en plus du bas du dos)
Mais j'était tout de même aau paradis, il n'y a rien de mieux que de (re)jouer au deck hockey avec mes amis

héhé tu vas avoir de quoi faire avec tout ca !

Maintenant t'as plus d'excuses Max pour pas poster dans la section jeux vidéo

Ca a l'air dangereux le Deck Hockey Y'a pas de palet, c'est baston à la crosse ?

Killzone 2 c'est une tuerie, pour Assassin's Creed attend le 2 en fin d'année

Citation :

Maintenant t'as plus d'excuses Max pour pas poster dans la section jeux vidéo