Caveman training

Comme dit dans le titre, ce sujet va parler du caveman training.

Ce type d'entraînement, plutôt répandu outre atlantique, permet une grande variété d'entraînements et d'exercices (chaque séance est différente de la précédente), un travail cardio-vasculaire et musculaire très important.
Dans ce genre d'entraînement, la simplicité est de rigueur : mouvements fonctionnels, travail en circuit et intensité.
Le caveman-training est notamment employé par les combattants de free-fight.

Voilà pour la présentation, maintenant je voudrais savoir votre avis sur ce type d'entraînement : ne pensez vous pas que le caveman-training et le crossfit se ressemblent trop ? Que pensez vous de ce genre d'entraînement ? En avez vous déjà fait ?

Merci

Bah ta description pourrait correspondre tout à fait au CrossFit en fait. Donc à première vue je dirais que je vois pas la différence

Je te rejoins en tout point : pour moi il n'y a pas de différences entre les deux
Après je voulais savoir si certains pensaient autrement

Y'en a un qui se pratique dans une box, l'autre dans une cave

Warrior141 a écrit:

Je te rejoins en tout point : pour moi il n'y a pas de différences entre les deux
Après je voulais savoir si certains pensaient autrement

Bah mes seules infos viennent de toi, donc évidemment, vu comment tu présentes les choses on va être vite d'accord