Combine 360 Training

La marque Under Armor est en train de développer un concept de training, très largement inspiré du Crossfit, axé sur la préparation physique du sportif.

Ils ont listé pas mal d'exercice, certains assez originaux et intéressant, en les catégorisant de la manière suivante:

dynamic warm-up (DW), core-posture (CP), explosiveness-quickness (EQ) and resistance training (RT)

Ils proposent aussi chaque semaine un petit challenge sous la forme d'un circuit à réaliser.

Voici leur site: https://www.combine360.com/Home

Et quelques vidéos promotionnelles:

Ça a un quelconque rapport avec le NFL Combine ?

Pas à ma connaissance.

Ok, merci. Le nom me faisait douter.

Les vidéos sont encore plus kéké que celles de Crossfit

Pour les abonnés: http://journal.crossfit.com/2010/09/crossfit-athletes-vs-the-combine-360.tpl

Très curieux de connaître les résultats !

Je lirai çà ce soir et j'en donnerai un résumé.

Donc le point sur l'article de Crossfit journal: en résumé ils ont tous déchirer. L'article détaille surtout le déroulement du protocole de test et donne les résultats bruts. Donc le protocole a été fait sur un groupe de crossfiteurs mais aussi sur 1000 autres sportifs de haut niveau venant de différentes spécialités dont une équipe entière de foot div1. Le groupe Crossfit a été composé avec les meilleurs de la spécialité. En gros le groupe crossfit a une meilleur moyenne que la moyenne globale de tous les participants, le groupe étant classé parmi les meilleurs 10% de l'ensemble du test. En individuel le meilleure score est atteint à égalité par un crossfiteur et un des joueurs de foot. Le groupe crossfit a un écart surtout au test d'athlétisme, le reste étant bien dans la moyenne ou légèrement au dessus. On voit aussi à diverses reprises que leur passé sportif leur est bien utile aussi.

Héhéhé

Merci le pooz !

Crossfit vaincra

Edit : Par contre on va devoir se remettre à courir

Parle pour toi.

Par contre j'aimerai bien voir ce test mais sur un panel d'athlètes évoluant à un stade intermédiaire et un autre panel en amateur total mais pratiquant depuis quelques années, le tout en mélangeant pareil avec des sportifs d'autres horizons mais avec la même "expérience" sportive.

*Grillé*