Poozat [1m80-75kg-Ultrafond/Girevoy/CTS/Yoga/Gastronomie]

Eh poozat, va falloir que tu te ménages.

Moi je partage pas une piaule avec un insomniaque écorché des genoux et en plus avec une posture 4, faut pas déconner tout de même

Mais euh....






Cà me correspond bien en fait.

Mercredi 11/04/2012

Vélotaf

2*20km


Cassé, le gars, complètement rincé.

Jeudi 12/04/2012

Vélotaf

20km le matin, 24km le soir.

Bien roulé.

ils sont vaches dans ton boulot de déplacer les bureaux dans la journée ....

Ouais, çà fait qu'en sortant des locaux je savais plus où j'étais, c'était flippant.

Ca me rappelle l'épisode de Top Gear où il rentre dans les bureau en Peel P50

Vendredi 13/04/2012

Vélotaf

20km le matin, 24 le soir

Bon roulage.


Puis quelques essais avec les kettlebells, c'est vraiment génial, j'adore!

J'ai bien fait de prendre une 8 et une 16Kg, sur certains mouvements la 16 est limite, par contre sur les swings c'est parfait. La 8Kg ira à merveille pour le travail de la technique et l'échauffement. Manque juste une 12 et ce sera parfait.

Les kettlebells gorilla sont bien, la surface du plastique les rend super agréable à manipuler. Contrairement à la plupart des modèles que j'avais pu essayer. Juste les logos gorilla qui se décollent.

Vidéo de swings:



Vos avis sont les bienvenus!

Les reste dans les épisodes suivants, ce week-end kettlebells et dodos. Pleins de dodos. Je suis rincé.

Alors mon avis... t'es trop sex avec ton cycliste !!

Je suis bonne.

1 : va falloir rentrer un peu le bide sur les swings

2 : on va faire des soirées cycliste toutes les deux cet été

OKT a écrit:

1 : va falloir rentrer un peu le bide sur les swings

Pour la minute classe du forum: j'ai le bide énorme parce qu'après mon épisode crampe/diarhhées qui s'est terminé mardi soir je suis maintenant dans l'épisode gaz/ballonements/diarhhées, autant dire que je pète la forme.

D'où le gros ventre, j'ai l'impression d'être enceinte, j'arrive pas à le contracter sans me faire des frayeurs.

prends du smecta ... et pète un coup :haha:

Ecoute pas Okt il est jaloux de ta cambrure

Ca vole bas sur ce carnet

Je dirais à hauteur d'anus

Non, bien plus bas

Je n'ai fait qu'exposer mes désaventures physiques de cette semaine.

Toi c'est sur, avec une plomberie pareille, tu dors dans le couloir

Je mets un bouchon la nuit.

Tu te frottes le poil ?

Je dois vraiment être épuisé, j'ai pas compris ta blague.

Bouchonner un cheval, bouchon, c'est moi qui suis pas normal

Ah si, d'accord.


Cà se confirme, nuit de 15heures pour moi.

Go to dodo

Mon carnet va scissionner!





Appel à la guerre!





La guerre de sixscission.