Poozat [1m80-75kg-Ultrafond/Girevoy/CTS/Yoga/Gastronomie]

Sympa le résumé et bravo d'avoir terminé , c'est quand même une sacrée perf

Merci déli.

Le prochain officiel je compte bien le faire beaucoup plus sérieusement et passer sous les 4h.

Mardi 15/15/2012

Vélotaf

2*20km

Cà fait du bien au jambes.

Oh punaise t'as enchainé un 10km avec un marathon sale fou



T'as un couru en 2 fois ce que je cours en 6 mois

Faut bien que je m’entraîne pour un jour aller à Zofingen et en profiter pour passer te voir.

C'est "un peu" loin sinon je serais venu t'encourager


Tu participes cette année? la longue ou petite distance?

Je ne le prévois pas du tout pour l'instant, ce sera dans les années à venir. C'est surtout qu'il faut prévoir le voyage avec tout le matos. Je ferai la longue distance à priori.

Bravo tout de même pour avoir fini!! Bel état d'esprit! On a pensé à toi quand ils ont sorti les KB pour le WOD plein air!!!

Merci biloun!

Mercredi 16/05/2012

Vélotaf

2*20km

Par contre il tient son papier à l'envers

Yeahhh poozat

Y'a peut-être écrit "le pire élève du stage" dessus

Ou alors c'est une feuille blanche.

On vient de rentrer.


C'était génial.




Je suis rincé!




Pas fait gaffe à la feuille.

Mon clavier est vieux. STOP.

Suis trop fatigué pour écrire. STOP.

On a passé la journée à enchaîner des séries.

Benjamin a écrit:

Y'a peut-être écrit "le pire élève du stage" dessus

Voiçi ce qu'Oleh réserve aux éléves:

Aïe

Le monsieur était sergent instructeur Spetsnaz, apparement ils se font des petits concours entre eux.

Le genre de garçon avec lequel tu as intérêt à rester en bons termes

Quand tu vois ces avant-bras çà fait pas deux secondes de réflexion. Même habillé il inspire le calme chez les autres.

je suis le seul a penser que c'est complétement abruti de faire ca?

Elle se démmerde bien

Je vais faire mon Benjamin!


Maintenant avec ce que nous a expliqué Oleh je vois que la façon de faire enseignée en girevoy n'est pas ce que l'on voit sur la vidéo. le truc du balancier en girevoy c'est impressionnant comment j'étais à la masse, çà change vraiment la vie de comprendre le mouvement correct.