Entrainement à Crossfit Bordeaux le 10 février 2012

C'est quoi les initiations lvl X à votre avis ?

Je viens d’appeler mais je suis tombé sur le répondeur, ils doivent être en plein wod

Quitte à faire le chemin, j’enchaînerais bien initiations et wod si c'est possible.

Vendredi ça me brancherait bien.

initiation ça doit être pour les nouveaux inscrit, des cours technique

Tiens les femmes et les hommes sont séparés ? Si oui ça m'intéresserait de savoir quelles spécificités il y a dans les trainings pour femme.

edit : je viens de voir que c'est comme pour aller en boite l'entrée pour les femmes est moins chère

Purement scandaleux

Je vois pas où est le problème, si c'est pour attirer un public nouveau.

Bien sûr dans le sens marketing y a pas de soucis c'est une bonne idée.

Moi je suis d'accord

Tu ne serais pas déçue de ne pas pouvoir voir de beaux mâles torses nus au corps huilé et transpirant ?

Ca c'est ce qu'on pense

Bah ça empêche rien Je paye moins cher ET je viens mater. Je dis ça mais la dernière fois à crossfit brux j'étais tellement rétamée pendant la séance que j'ai même pas regardé ce qu'il y avait autour de moi.

V1 veillait au grain , non mais!

2h37



Ça va c'est pas trop trop long.

Je viens de les appeler, je pourrai y rester tout l'aprem, ça va être l'occasion de bien profiter de l'ambiance de la salle et de discuter Crossfit
J'ai demandé, je pourrai prendre des photos, et également des vidéos des séances, pour que vous ayez une idée du déroulement d'une séance.
Compte-rendu de la journée sur le site quand je rentrerai

J'ai hâte

fais un Fran contre un coach

J'espère surtout qu'il y aura pas de CAP

si, et sur les mains en plus

Benjamin a écrit:

Je viens de les appeler, je pourrai y rester tout l'aprem, ça va être l'occasion de bien profiter de l'ambiance de la salle et de discuter Crossfit

Bon c'est cool Essaye de leur demander quelle est la spécificité des trainings pour femme si t'y penses ça m'intéresse.

Je pense pas qu'il y a de spécificité. IMO c'est plus un moyen pour les rendre à l'aise.

J'ai déjà mon excuse pour demain si je fais de la merde pendant la séance...j'ai fait 4 jours d'entrainement, avec forte sollicitation des lombaires

PS: hâte d'y être, par contre la route à faire, j'ai trop la flemme

P'tain, mon biceps, ou la liaison avant/bras biceps me fait super mal ce matin

C'est bien mon bol ça, première fois que j'ai l’opportunité d'aller en salle crossfit, et c'est une journée où j'ai mal

J'ai mis un anti inflammatoire, et j'espère qu'avec un peu d'échauffement ça ira mieux :s

c'est la branlette mode crossfit ça

J'ai mal quand je tend le bras gauche

C'est les butterfly pull-up du Fran ça non ?

Benjamin a écrit:

J'ai mal quand je tend le bras gauche

Bienvenue au pays de l'épicondylite, c'est exactement ce que j'ai en ce moment.

Plutôt les cleans d'hier, en séries longues mon bras gauche a pas dû trop aimer

Là j'ai testé quelques pull-ups, en chauffant bien le muscle ça devrait quand même passer (pas envi de regarder les autres jouer sur le banc de touche )

Moi je me suis fait ça avec les tractions et je pense que ça doit être ton cas aussi, t'en avais pas fait depuis longtemps et t'as pas repris progressivement t'y es allé direct.