Entrainement à Crossfit Bordeaux le 10 février 2012

Benjamin, tu leur fera fermer leur clapet pendant les Opens à ces insolents

Ou pas

Demain vu que la journée de boulot est annulée, je vais peut-être me faire un metcon pour voir où j'en suis

Des idées ?

Un Fran

Le chrono me ferait trop de mal au moral

Un Nutts

Eh Ben ça te dit de faire le metcon qu'on va faire à la salle demain? un petit "benchmarkage" pour comparer notre niveau

Je te redis demain matin ce que c'est, ça joue?

Sinon tu peux faire un des wod des opens de l'année dernière pour voir comment tu as évolué en 1 an.

@teba: why not, si j'ai le matos pour

@elsabre: c'est comme le Fran, c'est le genre de trucs qui pourrait me faire mal au moral
De toute façon, même si je suis plus fort, je sais que mon cardio me fera forcément chuter en perfs.
Les wods 1 et 2 étaient très très cardio.
Quant au 3, là par contre je pourrais en faire une bonne dizaine je pense.

J'avais pas fait les 3 derniers.

Benjamin a écrit:

Quant au 3, là par contre je pourrais en faire une bonne dizaine je pense.

Tu peut en faire plus, j'en ai fais 18 sans jerk. Toi avec la techique tu peux viser la vingtaine!!!

Citation :

j'en ai fais 18 sans jerk

18 cleans ?

Ça ça va, mais ce sont les jerks que je redoute.

J'ai fais 18 clean and press en faite car je maitrisais pas trop le jerk.

Fran !! Fais le qu'on rigole et triches pas !

J'ai déjà fait le même temps que toi...avec 17kg de plus sur la barre

Bla bla bla bla paroles et paroles et paroles !!!!

Par curiosité tu pourrais me donner les metcom des opens de l'an dernier?

http://play.fitness.free.fr/?page_id=354

Merci! bon ben rien que le premier j'suis larguée sur les DU!
Over head squat j'suis loin des 40 kg
et muscle up je sais pas faire!

Bon ben c'est sur que je m'inscrirais pas!

Finalement la semaine que j'avais prise en février, je vais bosser (sauf le samedi pour la compétition sur laquelle je me suis engagé), donc si je veux aller à Bordeaux, c'est cette semaine...mais avec la neige, ça craint

Ben surtout que personne peut venir en plus.

Ouai mais ça je crois que avec ou sans neige c'était déjà le cas

Mais non, c'est des idées

Viens à une rencontre sur Paris, on sera plus nombreux

Y'a pas encore de salle de Crossfit sur Paris

Dehors, comme les braves

C'est quoi les initiations lvl X à votre avis ?

Je viens d’appeler mais je suis tombé sur le répondeur, ils doivent être en plein wod

Quitte à faire le chemin, j’enchaînerais bien initiations et wod si c'est possible.

Vendredi ça me brancherait bien.