Entrainement à Crossfit Bordeaux le 10 février 2012

Moi je me suis fait ça avec les tractions et je pense que ça doit être ton cas aussi, t'en avais pas fait depuis longtemps et t'as pas repris progressivement t'y es allé direct.

Hier j'avais aucune douleur, c'est cette nuit et ce matin que j'ai douillé.

Bon allez j'y vais

Oui ça apparait après, amuse toi bien quand même

Les butterfly me font mal au coude, c'est plus les tractions que les cleans à mon avis Ben

Ben alors le compte rendu ?

Mort sur place...

Vidéo

Un dead lift l'a tué

Teba est en forme ce soir

RIP

Si ça se trouve il s'est vraiment niqué le coude et il a pas pu rentrer en voiture

Il est rentré en stop avec un gros routier

Et ils sont restés coincés sur une aire d'autoroute à cause du verglas.

et ils se sont réchauffé comme ils pouvaient

Avec du café évidemment

avec une goutte de lait

Tant que ce n'est qu'une goutte et pas une bonne lampée

I'm back !

Super rencontre, deux mecs supers sympas, je suis resté presque 4h dans la salle, on est resté plus d'1h30 après la fermeture de la salle, c'était super sympa

Je vous ferai un compte-rendu complet demain, à voir sur le site play-fitness

PS: ils m'ont offert un t-shirt Crossfit Bordeaux, je vais pouvoir le mettre au mur dans ma salle perso

A coté du t shirt PM

J'ai hâte de lire ça! Et de voir tes perfs' à l'entrainement

Pour vous donner un avant goût de ma souffrance, j'ai fait, entre autres choses, le metcon Nicole

Effectivement niveau cardio ça devait être sympa... Pour une fois t'as pu profiter de pouvoir courir pendant ton metcon.

Le compte-rendu va prendre 10 pages si ça continue, j'arrête pas