Rencontres CrossfitForever

OKT a écrit:

Benjamin a écrit:

Ouah l'autre il est pas sur facebook

Il n'est pas le seul

WOD DE CROSSFITFOEVER77

CF77WOD9 du 23/01/2012:

2 tours
2' Tabata Row ( burpees non couchés)
1’minute repos
2' Tabata squats
1’minute repos
2' Tabata SDT ou soulevés sumo KB
1’minute repos
2' Tabata Push ups
1’minute repos
2' Tabata Sit-ups(abdos)
1’minute repos

Bonjour CrossFitters!

Je peux vous confirmer que lors du salon de fitness le 15, 16 et 17 Mars, Reebok CrossFit vont animer des séances de qualifications pour la "Reebok CrossFit National Fitness Championships". Le WOD de qualif ne sera annoncé que lors du salon, mais les 60 meilleurs hommes et 60 meilleures femmes passeront au prochain tour.
La finale sera télévisé en Juin de cette annéé sur Eurosport.

Une belle opportunité pour mettre en avant le CrossFit en France. Les inscriptions seront ouverts en début février et seront gratuits. Dès que j'ai plus de nouvelles, je les posterai sur le blog.

A bientôt!
DC

Merci pour ces infos utiles, je fait un copié collés sur notre page facebook!

Merci julie pour l'info ! Tu t'es trompée par contre tu as mis "PALY- MUSCULATION" sur facebook

Mince à vouloir aller trop vite!!!!

Cest quoi ton speudo sur facebook? Je saurait qui tu es!!!!

Sympa l'idée de Reebok, l'année dernière ils n'avaient rien fait.
Par contre les trainings sur le salon c'est sympa mais y a pas de douches

Deli' tu vas être obligé de représenter fiérement le forum

DeLiVrAnCe a écrit:

Sympa l'idée de Reebok, l'année dernière ils n'avaient rien fait.
Par contre les trainings sur le salon c'est sympa mais y a pas de douches

C'est pas faux mais bon il y a toujours les lingettes pour une petite toilette. Pour ma part dommage je suis en Islande à cette période mais j'espère qu'un max de monde de notre groupe va nous représenter!!!

Moi je serais avec Rudy et chacun prendra des photos pour son site

DeLiVrAnCe a écrit:

Moi je serais avec Rudy et chacun prendra des photos pour son site

Si je suis sur Paris à cette période je passerai volontier !

On peut participer à un compétiton de crossfit au salon?

Chax a écrit:

On peut participer à un compétiton de crossfit au salon?

Attention il s'agit d'un WOD de qualif, on attend plsu d'infos!!!

Sa y est on a une salle pour 2 jours par semaine, la famille crossfit est vraiment une grande famille, mercie à Damien, Amandine et Delphine!
Et oui sa va bien nous servir surtout avec ce froid qui s'annonce dur, dur de continuer les WODS dehors!!



Comme quoi la persévérence et la motivation paye!!!

Est-ce que tu pourras faire des photos de la salle ?

Benjamin a écrit:

Est-ce que tu pourras faire des photos de la salle ?

Oui si tu veux par contre il ne s'agit que d'un prêt et on ne sait pas pour combien de temps à voir!!!!

Et si je passe ce WE ou un jour d'ouverture de la salle pour faire des photos pour le site, c'est jouable ?

WOD DU 30/01/2012

Crossfit Addict77 :

15/12/9/6/3
power cleans
bar farcing burpees

Matérel : cordes, barres

Crossfit Addict Paris :

Anderson
Max round in 20 minutes :
5x burpees
10x push-ups
15x sit-ups
20x squats


Pour infos une rencontre entre Crossfitaddict77 et Crossfitaddict Paris est en prévision donc suivez le doodle pour ceux que sa interresse :

http://www.doodle.com/zba9rh27f3nh9i9bAfficher la suite
Doodle: WOD Crossfit Addict Paris et 77
www.doodle.com

DeLiVrAnCe a écrit:

Et si je passe ce WE ou un jour d'ouverture de la salle pour faire des photos pour le site, c'est jouable ?

Pour le moment nous n'avons la salle que les mardi et jeudi.

D'autre part nous souhaitons rester discret pour l'instant car il s'agit d'un prêt par une association sportive qui ne fait pas de crossfit!!!

Ok, je comprends. Bah je ferais des photos en extérieur alors

Erreur pour le lien: http://www.doodle.com/zba9rh27f3nh9i9b

Le 30/01/201 nous étions 13 sur le 77 pour faire le WOD par -1.
Merci à tous pour votre courage.


CF77WOD15 du 31/01/2012 - 20h00

Arrivé un peu avant pour un bon échauffement

50 doubles tours (Doubles unders)
50 abdos (Sit-ups)
50 pompes Marchées (Walk Outs)
50 burpees

PARIS PORT AUSTERLITZ
WOD25 31 /01/2012: 12H,20H00!


Back Squat
KB Swings
Sit-Ups
Thrusters
Tuck jumps

Fight Gone Bad Style: 1min par station avec 1 minute de repos au bout des 5 stations. 3 tours au total

je me suis inscrit sur leur facebook, pour avoir les infos, les rdv sur mitry (25 minutes du bourget) mais là j'avoue qu 'avec les températures négatives qui arrivent je n'aurai pas le courage de quitter ma petite salle chauffée surtout que je travail déjà toute la journée dehors .... rdv au printemps !

Qui pour se motiver samedi pour un wod a mitry + japonais a volonté que je connais a cote ?

toudou a écrit:

je me suis inscrit sur leur facebook, pour avoir les infos, les rdv sur mitry (25 minutes du bourget) mais là j'avoue qu 'avec les températures négatives qui arrivent je n'aurai pas le courage de quitter ma petite salle chauffée surtout que je travail déjà toute la journée dehors .... rdv au printemps !

Pour infos, nous avons une salle les mardi, mercredi et jeudi à Tremblay-en-France!
Les WOD sont à partir de 20h!