Rencontres CrossfitForever

Benjamin a écrit:

@Axenn: ta question était purement scientifique j'imagine

J'imagine aussi mais de fausses idée!!!

Dès que j'aurais un argument vaguement convainquant à vous fournir je reviendrai vous en faire part Ca risque de prendre du temps ...

je la trouvais jolie s'tout, méchant Benjamin il veut nous voler le presssssiieux

Axenn a écrit:

Dès que j'aurais un argument vaguement convainquant à vous fournir je reviendrai vous en faire part Ca risque de prendre du temps ...

je la trouvais jolie s'tout, méchant Benjamin il veut nous voler le presssssiieux

Lol c'est vrai qu'elle est jolie et très gentille en plus et très forte pour le crossfit je pense pouvoir dire que c'est la meilleure des filles de notre groupe!!

Elle a tout pour elle!

ah ca la rend de suite plus abordable, merci !

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Axenn a écrit:

ah ca la rend de suite plus abordable, merci !

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N'y compte pas tout de même!!!

WOD CORSSFITADDICT77 DU 13/03/2012
(Pour ceux qui n'ont pas put se rendre à Beaubourg suite à l'invit de Reebook)

AMRAP 25'
11 Pompes
5 Deadlifts
10 Kettelbells Swing

Patricia(B:20,KB:12):modifié 15':12 Tours
Sabrina(B:20,KB:12)17 tours
Audrey(B:20,KB:12):18 tours
Fred(B:50,KB:20):22 tours
Delphine(B:30,KB:12):20 tours
Blaise(B:30,KB:16):20 tours
Steve:(B:50,KB:24):22 tours
Caro(B:32,KB:16):21 tours
LNA:(B:32,KB:16):21 tours

WOD CROSSFITADDICTS77 DU 15/03/2011

3x
50 Hang Power Clean.
20 Doubles Tours
150 Abdos

Annie:29'36"
Patricia:14''45"
Nathalie(KB12:2 tours):15'21"
Caro(B:20):20'54"
Delphine(B:14):19'34'"
Serge(KB14):14'30" 2 tours
Fabienne(KB16):24'25"
Nathalie(KB14 50 abdos)28"
LNA:(B:20):29'44"
Léa(B:20):30'08"
Steve:(B:34):34'22"

3x
5 Burpees 10KB 20 Squats 30 abdos

Venance:12'34"
Patricia:9'01"

RESULTATS EQUIPE CROSSFITADDICTS QUALIF REEBOOK

Annie 6 tours + 10 box + 2 thrusters
Damien 4 tours + 10 box+2 thrusters
Léa 7 tours
Patrice 6 tours + 10 box
Arnaud 5 tours + 10 box
Caro 6 tours + 10 box + 3 thrusters
Thierry 6 tours
Steve 5 tours + 10 box + 7 thrusters
Christophe 6 tours + 5 box
Matthieu 8 tours+4 box
Adrien 8 tours+10 box+1 thrusters
Joachim 6 tours

WOD DU 19/03/2012 CROSSFITADDICTS77

5x
50 Squats
10/10 Fentes
20 Pompes relâchées

Delphine(3 tours):10'46"
Serge:15'20"
Nathalie:18'51"
Caro:15'38"
Annie(3 tours):11'40"
Audrey:18'10"
Thierry:15'20"
Blaise:16'27"
Steve:14'25"
Arno :15''19

3x
25 Squats
5/5 Fentes
10 Pompes relâchées
Venance:5'17"

WOD DU 20/03/2012 CROSSFITADDICTS77

3x

50 Soulevés de terre
15 Kettelbells
100 Doubles tours

Annie(K:16 B:20):17'51"
Steve(K:24B:60):21'42"
Caro(B:20 K:12):19'11"
Fabienne:(K:12 B:14):12'27"
Manu(K:16 K+K:16):12'45"
Audrey(K:12 B:18):17'02"
Isa(K:16 B:16):12'33"
Damien(K:24 B:60):25'33"

WOD DU 21/03/2012 CROSSFITADDICTS77

1X

100 Pompes
100 Kettlebell
100 Double Tour
100 Push Press

Annie(K:12 B:20):24'36"
Isa(K:12 B:10):20'57"
Nathalie/serie 50(K:12 B10):16'19"
Serge(K:12 B:10):15'35"
Caro(K:16 B:20):22'20"
JM(K:16 B:20):21'14"
LNA(K:16 B:20):22'20"
Thierry(K:24 B:30):28'11"
Venance:12'44"
Blaise(K:16 B:26):24'59"
Fabienne(K:12 B:12):19'15"
Naïm(K:24 B:44):27'30"
Steve(K:24 B:44):26'39"
Sylvain(K:16 B:26):19'07"
Catherine(K:8 B:10):20'40"
Arno (kb:24 b:20) 20'44"

WOD DU 26/03/2012 CROSSFITADDICTS77

21-15-9

Kettlebell
Push Press

Sam(B:50,5 KB:24):7'09"
Blaise(B:38 KB:16):5'40"
Annie(B:22 KB:16):3'43"
Audrey(B:20 KB:12):5'57"
Patricia(B:18):4'34"
Nathalie(B:10 KB:14):3'55"
Serge:(B:14 KB:14):3'15"
Amandine(Reprise:B:22 KB:16):4'19"
Lna(B:30 KB:16):6'52"
Steve(B:50,5 KB:24):5'44"
Caro(B:22 KB:16):5'21"
Thierry(B:30 KB:24):3'40

WOD CROSSFITADDICTS77 DU 27/03/2012

AMRAP 12 MIN

100 Double Tours
10 Burpees

DT:Doubles Tours ST:Simple Tours

Annie:2tours+75DT
Audrey:2tours+112ST
JM:3tours+27DT
Nathalie:2tours+53DT
Caro:2tours+24DT
Chris:2tours+2DT
Damien:3tours+6DT
Thierry:1tour+75DT
Patricia:3tours+83ST

Entrainement WOD QualifsReebok
AMRAP 12 MIN

10 BOX
10 THRUSTERS

Amandine:7tours+2boxes (Barre a 20 kg, Box 52cm)
LNA:6tours+2 thrusters (Barre à 22 kg, Box 55 cm)

CrossfitAddictsParis

WOD CROSSFTIADDICTS77 DU 29/03/2012

1X
40 Thrusters
25 Double Tours
30 Thrusters
25 Double Tours
20 Thrusters
25 Double Tours
10 Thursters
25 Double Tours

Caro(20):11'44"
Catherine(14):12'00"
Manu:(2xKB de 12):13'30"
Isa(14):12'16"
Fabienne(14):13'25"
Blaise(35):17'25"
Cécile(14):13'29"
Nathalie(12):14'18" S
ylvain(20):16'04"
et Annie(20):13'30"

Venance(squats avec KB):13'45'

QualifsReebok:LNA:6tours+2boxes+1thurster

WOD DU 02/04/2012 CROSSFITADDICTS77


21 15 9
Fentes
Burpees

Arno:5'11
Thierry:4'45"
Blaise:4'48"
Nathalie:6'28"
Isa:7'10"
Annie:6'32"
Delphine:6'16"
Damien:5'16"
Amandine:6'20"
Venance:8'30"
Audrey:8'57"
Serge:6'41"


Steve:
21 15 9
Tractions Abdos
6'03"

WOD DU LUNDI 09/04/2012 CROSSFITADDICTS77

3x
100 Jumping Jack
100 Mountains Climbers

Arno :13'04"
Thierry:13'05"
Caro:14''20"
Steve:11'55"


Température :8°C pluie

L'équipe des CrossfitAddicts77 tient à remercier REEBOK, pour leur sympathie et leur aide notamment au prêt de matériel qu'ils nous ont concédés, un grand merci car il s'agit d'une aide considérable pour notre groupe.

Les CrossfitAddicts77

Ils vous ont offert du matériel gratuitement pour vos entrainements ?

Low a écrit:

Ils vous ont offert du matériel gratuitement pour vos entrainements ?

Offert non, il s'agit juste d'un prêt!

Ils vous ont filé du matos pour alors que vous êtes pas une box officielle? (et même pas une box du tout!), chapeau de leur part

Pour combien de temps ? ^^

Nous ne sommes pas une box mais nous enregistrons les statuts d'une assoc c'est en cours, nous avons egalement le fédération de muscu et fitness qui sont prêt a nous affiliés.

Nous sommes en cours de formalisation de tout cela.

Nous n'allions pas rester sans structure tout le temps!

WOD CROSSFITADDICTS77 DU 10/04/2012

AMRAP 20"

5 GOOD MORNING
20 SIT UP
40 M DE FENTES

Fabienne: 5 T + 13 m ( 20kg)
Catherine: 6 T ( hsp 16 kg a la place des good morning)
Steve: 8 T+ 5 GM ( 40kg)
Naim: 8 T + 15 abdos ( 40kg)
Delphine : 6 T + 5 abdos (14kg)
Cecile : 6 T + 40m (14kg)
Sylvain: 5T+ 20m ( hsp a 16 kg)
Lna: 6 T (30kg)
Blaise : 6T + 20M De fentes ( 25 kg)
Caro : 6 T + 14M de fentes (20kg)
Manu : 7 T + 20 Abdos ( 20 kg )
Christophe : 8 T + 4 Abdos (30 kg)
Audrey : 5 T + 20 M de fentes (16 kg)

Teba a écrit:

Ils vous ont filé du matos pour alors que vous êtes pas une box officielle? (et même pas une box du tout!), chapeau de leur part

Pas besoin de box pour faire du crossfit c'est sa l'esprit crossfit et encor heureux que c'est cette esprit qui est véhiculén car sinon j'entend ton resonnement sans être inscrit dans une box on ne pourrait pas faire les selections des games, ou celle de Reebok.

N'oublions pas que nous avons été les premiers affilié d'une salle crossfits en France et nous comptons bien perdurer et continuer a véhiculer l'image du crossfit en France.

Au passage je remercie tous ceux qui nous ont aidés et nous ont conseillé, crossfit Brussels ( qui nous ont acceuillit le week-end dernier), crosffit Cannes qui nous ont conseillé sur le WOD et crossfit.com a qui nous ne cachons pas notre existance et qui repondent à chacune de nos interrogations que se soit sur le mouvement, la constitutions des WOD ect...

Voila l'esprit crossfit!

Eh ben, je suis étonné sur le coup

Mupa a écrit:

Eh ben, je suis étonné sur le coup

Etonné par quoi Mupa?