Atti: CTS power + zone :idiot:

Maekar a écrit:

Bordel Atti, je cherchais ton carnet, jamais j'aurai pensé le trouvé en CTS, il t'es arrivé quoi ?

Il se transforme en guerrier ultime

Benjamin a écrit:

Y'a de la concurrence sur le forum quand même

Tu restes le meilleur

Le pire

aussi

Nouveau podcast SP.

Il est plus là le gros

je suis tjs vivant
blessé et meurtri mais tjs vivant

Deli: je suis le guerrier ultime

Maekar: je suis bcp trop balaize, donc j'essaye un truc pour devenir moin fort

blague à part, j'aime bcp l'aproche de Carrio vis à vis de l'entrainement cela me parle, donc j'essaye tout simplement
pis bon suis plus tout jeune je fait bcp de sport et j'ai envie de continuer encore longtemps, donc ceci explique cela

sinon micro séance du jour

bench en super set avec front lever

je suis plus tout jeune il a dit le minot .......

j'ai mis un " "
en fait j'ai 25 ans

Purée, tu vieillis mal

séance pdc du jour en mode récup

circuit 1: mu / front lever / jump squat
circuit 2: hspu / traction corde / hindu squat
circuit 3: pompe plache / front lever / fente avant
+ 2 / 3 trucs chiant à décrire disons qu'il y a pas mal de static et d'équilibre

auto

ce soir footing à venir

footing 33 minutes
je suis bien content le retour plus rapide que l'aller

auto + étirement actif et passif

T'as eu une envie pressante qui t'as fait accélérer ?

Il a rencontré un buisson à l'aller

Je n'avais pas pensé à cette théorie

Citation :

blessé et meurtri

tu as fait quoi couillon ?

Citation :

je fait bcp de sport et j'ai envie de continuer encore longtemps

rrooohhhh c'est beau ! j'en pisserai presque de joie !

si non ca Carriote bien ici !

côte monstrueuse à l'allée
donc super descente au retour

ouais fanfan à donf que je Carriotisse

en plus je suis taillé dans le granit maintenant

une densité musculaire incroyable

comparable à du nuttela bien chaud

terrible !
dire qu'a la période ou je nageais comme un mulet je m'envoyais 1 pot de Nutella par jour !

Ca devait devenir écoeurant

je le bouffais a la petite cuillère direct, histoire d'avoir la bouche bien pâteuse !
maintenant si je fais ca, je prends 1 kg par jour...

Rien que d'y penser je prends un kilo

tu peux y pesner toi, tu es encore maigrichot !

Certes, mais quand même, ça nuirait à mon image de kéké une grosse panse

on attend toujours les photos en parlant de ca !

Elles sont sur mon topic photos depuis un p'tit temps hein

voila ce qui se passe quand on a 50 topics !
bon je confirme tu peux t'envoyer du Nutella !