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 Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours]

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perejojo




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MessageSujet: Re: Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours]   Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 EmptySam 16 Jan - 17:14

cali, la vidéo que tu m'avais demandée est sur mon carnet page 62 Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 279500
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fanfan78

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MessageSujet: Re: Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours]   Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 EmptySam 16 Jan - 20:23

oui Cali, tu vas voir ca va te rappeler les vidéos d'Oli ! Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 165136
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perejojo

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MessageSujet: Re: Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours]   Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 EmptySam 16 Jan - 20:25

vidéo qui pique les yeux Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 411361
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fanfan78

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MessageSujet: Re: Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours]   Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 EmptyMer 20 Jan - 22:59

bon on va finir par croire que tu nous boudes la... allez c'est pas drôle Cali, reviens même si tu as trop de bras pour califer ! Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 99879
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Oliviermtd

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MessageSujet: Re: Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours]   Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 EmptyMar 9 Fév - 11:53

Espèce de hobbit au cul poilu (ose seulement démentir que tu as le cul poilu ! j'ai des tofs ! tu les avais postées toi-même sur l'autre forum Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 411361 ), sors de ton cul-de-sac !
Sinon ça va finir qu'on aura l'impression de rencontrer un inconnu en avril !

Et si tu manques de temps pour poster tes séances, t'as qu'à pas les faire et ça te créera du temps pour les poster !
Comment ça "ça tient pas d'bout !" ???
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Hicham

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MessageSujet: Re: Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours]   Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 EmptyMer 10 Fév - 10:25

N'est t'il pas sensé y avoir un Calimérobis dans ce carnet de Calimérobis?? Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 99879
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attila91

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MessageSujet: Re: Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours]   Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 EmptyMer 10 Fév - 11:01

j'ai des news de la botte de Nevers

il est partis à Miami pour faire une compet de body-buldingue Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 262135

il n'ose plus revenir de peur de provoquer une vague de suicide au sein du forum Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 532890
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Jim6080

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MessageSujet: Re: Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours]   Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 EmptyMer 10 Fév - 17:38

coucou il y a quelqu'un?????? Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 650633

bon aller Cali reviens, c'est promis fanfan ne cherchera plus à te piquer ta place Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 411361
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attila91

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MessageSujet: Re: Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours]   Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 EmptyDim 14 Mar - 23:00

tu es connecté donne des news l'ami de Nevers Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 262135
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Oliviermtd

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MessageSujet: Re: Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours]   Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 EmptyLun 29 Mar - 10:56

C'est bon maintenant !
C'est fait !
Vous pouvez arrêter de niquer 4 fois par jour tous les jours !

Tu peux revenir poster.

Je sais pas moi, pas grand chose, juste un "prout !", "clette !" ou "ta gueule, con de belge !" Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 184567 Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 277427 Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 545746

Tes perfs on s'en bat les glawis de toutes façons. Et c'est pas grave si la trotinette look + big que toi maintenant
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fanfan78

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MessageSujet: Re: Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours]   Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 EmptyLun 29 Mar - 11:20

Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 460175 avec gros n'Oli ! Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 279500
sors toi le doigt et viens nous faire un petit coucou andouillette ! Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 545746
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Jim6080

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MessageSujet: Re: Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours]   Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 EmptyLun 29 Mar - 16:39

Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 460175 avec les autres , reviens Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 277427
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attila91

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MessageSujet: Re: Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours]   Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 EmptyLun 29 Mar - 16:39

allez Cali revint parmis les tiens Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 262135
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Ancetre

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MessageSujet: Re: Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours]   Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 EmptyMar 30 Mar - 5:47

Citation :
Tes perfs on s'en bat les glawis de toutes façons. Et c'est pas grave si la trotinette look + big que toi maintenant

Ben non, je m'en fous pas moi ....
Pas question qu'il soit plus faible et gras que moi
Qu'il revienne et qu'il nous fasse des séances de barbare en plus, na Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 928264
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Calimérobis

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MessageSujet: Re: Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours]   Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 EmptyMer 31 Mar - 10:24

Salut les grands, gras, gros... (rayez les mentions inutiles) califes !

C'est bien sympa de ne pas m'avoir oublié.
Moi non plus je ne vous oublie pas, promis.Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 545746

Mais c'est vraiment une sale période pour nous, en ce moment, question boulots. Et le moindre laps de temps dont nous disposons, nous essayons de le passer ensemble, ou à nous reposer.

Les séances... ben, forcément, elles s'en ressentent. Irrégulières, et sans recherche de perfs : disons que j'essaye de maintenir une activité.
Allez, pour vous tenir au courant, mes dernières, c'est ça :

1) DC Ris 1'30
5 x 50 kg
5 x 64 kg
4 x 5 x 70 kg

2) Curl pupitre : Ris 1'
- 20 x 14 kg
- 4 x 8 x 18 kg

3) Crunchs Ris 25"
4 x 25

4) Extension derrière la tête 1 bras
10 x 12 kg
4 x 10 x 14 kg

en ss avec

5) Curl incliné
5 x 10 x 12 kg

1) DM Ris 1'30
- 20 x 34 kg
- 5 x 44 kg
- 5 x 48 kg
- 5 x 50 kg
- 5 x 54 kg

2) Élévations Latérales Assis:
- 1 x 20 à 8 Kg
- 1 x 10 à 10 kg
- 1 x 10 à 12 kg

en triset avec

3) Oiseaux
- 1 x 20 à 8 kg
- 1 x 10 à 10 kg
- 1 x 10 à 12 kg

et avec

4) El frontales incliné 45°
- 1 x 20 à 8 kg
- 1 x 10 à 10 kg
- 1 x 10 à 12 kg

5) Crunchs Ris 25’’
- 4 x 25

1) Tractions pro large ampli complète Ris 1’
7+7+6+5+5+3

2)Rowing 1 bras Ris 1’
10 x 22 kg
10 x 32 kg
10 x 36 kg
10 x 36 kg

3)Lombaires gainage Ris 1'
2’30 + 2’30

4)Shrug barre Ris 1’
10 x 60 kg
10 x 70 kg
10 x 80 kg
15 x 90 kg

5)Obliques Ris 25”
2 x 25

1) Dips 63 cm incliné ampli maxi Ris 1’30
22 pdc
15 x pdc + 10 kg
12 x pdc + 15 kg
10 x pdc + 20 kg

2) Pompes incliné Ris 1’30
20 + 20 + 20 + 20 + 20 + 20

3) Pompes décliné Ris 1’30
20 + 20 + 20 + 20 + 18 + 15

4) Crunchs Ris 25’’
6 x 20

Voilà voilà... Je fais ce que je peux avec le temps et l'énergie dont je dispose.

Sinon, vu que ce c.n de Belge Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 Grr a plus ou moins vendu la mèche, oui, la famille Cali est sans doute en train de s'agrandir.
"Sans doute", ça veut dire que Prissi est... disons un peu âgée, et qu'il faut attendre encore quelques temps avant d'envisager sereinement l'arrivée du petit dernier.

Vous fais une grosse bise bien baveuse, à tous, même à ceux qui m'ont laissé sur place (grosso modo, 007 mis à part, tout le monde Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 596499)
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Ancetre

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MessageSujet: Re: Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours]   Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 EmptyMer 31 Mar - 10:38

Il est passé, il a posté même des séances, le Messie est revenu Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 821994

Comme il a cassé Prissi avec son
Citation :
Prissi est... disons un peu âgée

Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 478462
Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 309484

Bientôt, je parie qu'il dira qu'elle est grosse en plus

Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 411361

Profites de ton temps libre grand fou, mais passe au moins 1 fois par semaine dire une bafouille, on vaut bien 3 minutes de ton précieux temps, quand même Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 545746
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fanfan78

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MessageSujet: Re: Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours]   Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 EmptyMer 31 Mar - 10:51

héhé content de te relire popote Calitoxi ! Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 182429
portez vous bien et comme le dit Ancètre passez dire un petit coucou plus souvent, ca ne prend que quelques minutes de passer au mojns une fois semaine Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 279500
a bientot Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 279500
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perejojo

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MessageSujet: Re: Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours]   Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 EmptyMer 31 Mar - 11:13

un carnet de cali avec un cali dessus Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 863378 Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 139737



champagne! Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 821994 Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 848603
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Oliviermtd

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MessageSujet: Re: Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours]   Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 EmptyMer 31 Mar - 11:42

je savais bien que j'arriverais à être assez horripilant pour le faire réagir !

par contre, j'ai rien vendu (sinon, avec mes talents de barratineur, je fais immédiatement fortune et je serais déjà aux Bahamas), personne n'a réagi et n'avait rien remarqué !
A part ancêtre, mais il savait déjà...



Quand je lis le "petit" rapport... je dis juste "rien que ça ! Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 99879 "
Je peux donc t'assurer que tu n'as pas perdu un pouce de terrain pour ton titre de Calife !
Le Calife incontesté du siècle, le Eddy Merckx du califage, le Muhamed Ali de la lamentation, le Carl Lewis de l'auto-cassage !
Quand tu tapes Calife dans wikipédia, t'as une photo de toi...
en trotinette ! (je ne sais pas qui leur a fourgué ! Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 532890 )

C'est plus que du bon entretien au vu des conditions Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 279500





Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 545746 à vous... trois ? ... trois et demi ?
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MessageSujet: Re: Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours]   Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 EmptyMer 31 Mar - 11:49

QUI EST ...... ÂGÉECalimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 Obelix.1196924342 ???
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attila91

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MessageSujet: Re: Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours]   Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 EmptyMer 31 Mar - 11:52

toi parait il Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 411361

bien les séances Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 913139

je n'en attends pas moin d'un Nivernais Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 532890
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MessageSujet: Re: Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours]   Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 EmptyMer 31 Mar - 11:55

un Nivernais qui hibernait mais qui, après un hiver, renait
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Jim6080

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MessageSujet: Re: Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours]   Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 EmptyMer 31 Mar - 16:42

Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 3d-surpris-non non j'ai du rêvé j'ai cru voir un Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 Calimero

Mais non c'est bien lui, enfin eux puisque Prissi is back too Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 D_SMIL%7E1

Content de voir que vous êtes encore en forme, le boulot et tout oui c'est chiant et tu garde quand même un peu de temps pour le training, c'est qu'il a du courage le Monsieur.

Les perfs restent largement suffisante pour garder ton titre malgré tout les Iznogoud qui trainent dans le coin Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 279500

Bon courage à vous, et à bientôt sur les carnets Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 279500
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MessageSujet: Re: Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours]   Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 EmptyMer 31 Mar - 20:35

Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 821994 Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 821994

Coucou les Caliches ! Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 545746
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MessageSujet: Re: Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours]   Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 EmptyJeu 1 Avr - 16:22

Ancetre a écrit:

Bientôt, je parie qu'il dira qu'elle est grosse en plus
Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 411361
C'est toi qui l'as écrit !

Profites de ton temps libre grand fou, mais passe au moins 1 fois par semaine dire une bafouille, on vaut bien 3 minutes de ton précieux temps, quand même Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 545746
C'est pas faux, mais le temps libre est vraiment compté, week-end compris. J'essaierai.

fanfan78 a écrit:
héhé content de te relire popote Calitoxi ! Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 182429
portez vous bien et comme le dit Ancètre
passez dire un petit coucou plus souvent, ca ne prend que quelques
minutes de passer au mojns une fois semaine Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 279500
a bientot Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 279500
Pareil mon Fanfan ; et je suis dans la plus extrême Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 65516 te concernant...

perejojo a écrit:
un carnet de cali avec un cali dessus Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 863378 Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 139737
champagne! Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 821994 Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 848603
Malheureusement, je crains que ce ne soit que ponctuel jusqu'en juin Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 99879

Oliviermtd a écrit:

Quand
je lis le "petit" rapport... je dis juste "rien que ça ! Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 99879 "
Je peux donc t'assurer que tu n'as pas perdu
un pouce de terrain pour ton titre de Calife !
Le Calife incontesté
du siècle, le Eddy Merckx du califage, le Muhamed Ali de la lamentation,
le Carl Lewis de l'auto-cassage !
Quand tu tapes Calife dans
wikipédia, t'as une photo de toi...
en trotinette ! (je ne sais pas
qui leur a fourgué ! Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 532890 )
MENTEUR ! On tombe sur ça :
Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 Medium_IsNoGood_1

D'ailleurs, on avait dit qu'on ne la postait pas, celle-là, dans le fofo : Ancetre et Fanfan n'y tenaient pas... T'es vraiment un empapaouté ! Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 411361


Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 545746 à vous... trois ? ... trois et demi ?
Pareil, Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 545746 Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 545746 Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 545746 à vous 3 !

attila91 a écrit:

bien les séances Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 913139
je n'en attends pas moin d'un Nivernais Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 532890
Quand tu auras fini de remuer la petite cuillère dans la plaie. Ce sont des séances de m.de, je le sais... Mais c'est gentil quand même Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 545746

Jim, le seul qui ait vraiment compris :
Citation :
Les perfs restent largement suffisante pour garder ton titre
Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 184567 Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 545746

Feuh-Feuh : 15 jours... Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 262135
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MessageSujet: Re: Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours]   Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 EmptyVen 2 Avr - 8:22

la photo Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 165136 Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 139737


euh non... pas Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 139737 , plutôt Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] - Page 35 411361 ... Je sens qu'il ne fait pas bon se pencher en avant là...
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