| Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] | |
|
+30Hicham MerCuRiFT Patrick jenelius MmeF illian Frantic cj Jim6080 johnjohn_59 perejojo Flo Benjamin Frister Max60 cooby du 15 esackicker Ancetre Oliviermtd Mr.kaz attila91 TORNALOCO fanfan78 KnighT Tyler Durden FastForward Betail Maekar MZU Calimérobis 34 participants |
|
Auteur | Message |
---|
perejojo
Messages : 12322 Inscription : 18/04/2009
| Sujet: Re: Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] Sam 16 Jan - 17:14 | |
| cali, la vidéo que tu m'avais demandée est sur mon carnet page 62 | |
|
| |
fanfan78
Age : 46 Lieu : Entre TOULOUSE et MONTAUBAN Messages : 7749 Inscription : 28/03/2009
| Sujet: Re: Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] Sam 16 Jan - 20:23 | |
| oui Cali, tu vas voir ca va te rappeler les vidéos d'Oli ! | |
|
| |
perejojo
Age : 33 Messages : 12322 Inscription : 18/04/2009
| Sujet: Re: Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] Sam 16 Jan - 20:25 | |
| vidéo qui pique les yeux | |
|
| |
fanfan78
Age : 46 Lieu : Entre TOULOUSE et MONTAUBAN Messages : 7749 Inscription : 28/03/2009
| Sujet: Re: Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] Mer 20 Jan - 22:59 | |
| bon on va finir par croire que tu nous boudes la... allez c'est pas drôle Cali, reviens même si tu as trop de bras pour califer ! | |
|
| |
Oliviermtd
Age : 52 Lieu : Braine-l'Alleud Messages : 13556 Inscription : 25/03/2009
| Sujet: Re: Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] Mar 9 Fév - 11:53 | |
| Espèce de hobbit au cul poilu (ose seulement démentir que tu as le cul poilu ! j'ai des tofs ! tu les avais postées toi-même sur l'autre forum ), sors de ton cul-de-sac ! Sinon ça va finir qu'on aura l'impression de rencontrer un inconnu en avril ! Et si tu manques de temps pour poster tes séances, t'as qu'à pas les faire et ça te créera du temps pour les poster ! Comment ça "ça tient pas d'bout !" ??? | |
|
| |
Hicham
Age : 41 Lieu : bruxelles Messages : 551 Inscription : 29/10/2009
| Sujet: Re: Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] Mer 10 Fév - 10:25 | |
| N'est t'il pas sensé y avoir un Calimérobis dans ce carnet de Calimérobis?? | |
|
| |
attila91
Messages : 8384 Inscription : 25/03/2009
| Sujet: Re: Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] Mer 10 Fév - 11:01 | |
| j'ai des news de la botte de Nevers il est partis à Miami pour faire une compet de body-buldingue il n'ose plus revenir de peur de provoquer une vague de suicide au sein du forum | |
|
| |
Jim6080
Age : 45 Lieu : Laigneville, Oise, Picardie Messages : 4348 Inscription : 13/04/2009
| Sujet: Re: Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] Mer 10 Fév - 17:38 | |
| coucou il y a quelqu'un?????? bon aller Cali reviens, c'est promis fanfan ne cherchera plus à te piquer ta place | |
|
| |
attila91
Messages : 8384 Inscription : 25/03/2009
| Sujet: Re: Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] Dim 14 Mar - 23:00 | |
| tu es connecté donne des news l'ami de Nevers | |
|
| |
Oliviermtd
Age : 52 Lieu : Braine-l'Alleud Messages : 13556 Inscription : 25/03/2009
| Sujet: Re: Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] Lun 29 Mar - 10:56 | |
| C'est bon maintenant ! C'est fait ! Vous pouvez arrêter de niquer 4 fois par jour tous les jours ! Tu peux revenir poster. Je sais pas moi, pas grand chose, juste un "prout !", "clette !" ou "ta gueule, con de belge !" Tes perfs on s'en bat les glawis de toutes façons. Et c'est pas grave si la trotinette look + big que toi maintenant | |
|
| |
fanfan78
Age : 46 Lieu : Entre TOULOUSE et MONTAUBAN Messages : 7749 Inscription : 28/03/2009
| |
| |
Jim6080
Age : 45 Lieu : Laigneville, Oise, Picardie Messages : 4348 Inscription : 13/04/2009
| |
| |
attila91
Messages : 8384 Inscription : 25/03/2009
| Sujet: Re: Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] Lun 29 Mar - 16:39 | |
| allez Cali revint parmis les tiens | |
|
| |
Ancetre
Messages : 2991 Inscription : 23/03/2009
| Sujet: Re: Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] Mar 30 Mar - 5:47 | |
| - Citation :
- Tes perfs on s'en bat les glawis de toutes façons. Et c'est pas grave si la trotinette look + big que toi maintenant
Ben non, je m'en fous pas moi .... Pas question qu'il soit plus faible et gras que moi Qu'il revienne et qu'il nous fasse des séances de barbare en plus, na | |
|
| |
Calimérobis
Messages : 512 Inscription : 14/03/2009
| Sujet: Re: Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] Mer 31 Mar - 10:24 | |
| Salut les grands, gras, gros... (rayez les mentions inutiles) califes ! C'est bien sympa de ne pas m'avoir oublié. Moi non plus je ne vous oublie pas, promis. Mais c'est vraiment une sale période pour nous, en ce moment, question boulots. Et le moindre laps de temps dont nous disposons, nous essayons de le passer ensemble, ou à nous reposer. Les séances... ben, forcément, elles s'en ressentent. Irrégulières, et sans recherche de perfs : disons que j'essaye de maintenir une activité. Allez, pour vous tenir au courant, mes dernières, c'est ça : 1) DC Ris 1'30 5 x 50 kg 5 x 64 kg 4 x 5 x 70 kg 2) Curl pupitre : Ris 1' - 20 x 14 kg - 4 x 8 x 18 kg 3) Crunchs Ris 25" 4 x 25 4) Extension derrière la tête 1 bras 10 x 12 kg 4 x 10 x 14 kg en ss avec 5) Curl incliné 5 x 10 x 12 kg 1) DM Ris 1'30 - 20 x 34 kg - 5 x 44 kg - 5 x 48 kg - 5 x 50 kg - 5 x 54 kg 2) Élévations Latérales Assis: - 1 x 20 à 8 Kg - 1 x 10 à 10 kg - 1 x 10 à 12 kg en triset avec 3) Oiseaux - 1 x 20 à 8 kg - 1 x 10 à 10 kg - 1 x 10 à 12 kg et avec 4) El frontales incliné 45° - 1 x 20 à 8 kg - 1 x 10 à 10 kg - 1 x 10 à 12 kg 5) Crunchs Ris 25’’ - 4 x 25 1) Tractions pro large ampli complète Ris 1’ 7+7+6+5+5+3 2)Rowing 1 bras Ris 1’ 10 x 22 kg 10 x 32 kg 10 x 36 kg 10 x 36 kg 3)Lombaires gainage Ris 1' 2’30 + 2’30 4)Shrug barre Ris 1’ 10 x 60 kg 10 x 70 kg 10 x 80 kg 15 x 90 kg 5)Obliques Ris 25” 2 x 25 1) Dips 63 cm incliné ampli maxi Ris 1’30 22 pdc 15 x pdc + 10 kg 12 x pdc + 15 kg 10 x pdc + 20 kg 2) Pompes incliné Ris 1’30 20 + 20 + 20 + 20 + 20 + 20 3) Pompes décliné Ris 1’30 20 + 20 + 20 + 20 + 18 + 15 4) Crunchs Ris 25’’ 6 x 20 Voilà voilà... Je fais ce que je peux avec le temps et l'énergie dont je dispose. Sinon, vu que ce c.n de Belge a plus ou moins vendu la mèche, oui, la famille Cali est sans doute en train de s'agrandir. "Sans doute", ça veut dire que Prissi est... disons un peu âgée, et qu'il faut attendre encore quelques temps avant d'envisager sereinement l'arrivée du petit dernier. Vous fais une grosse bise bien baveuse, à tous, même à ceux qui m'ont laissé sur place (grosso modo, 007 mis à part, tout le monde ) | |
|
| |
Ancetre
Messages : 2991 Inscription : 23/03/2009
| Sujet: Re: Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] Mer 31 Mar - 10:38 | |
| Il est passé, il a posté même des séances, le Messie est revenu Comme il a cassé Prissi avec son - Citation :
- Prissi est... disons un peu âgée
Bientôt, je parie qu'il dira qu'elle est grosse en plus Profites de ton temps libre grand fou, mais passe au moins 1 fois par semaine dire une bafouille, on vaut bien 3 minutes de ton précieux temps, quand même | |
|
| |
fanfan78
Age : 46 Lieu : Entre TOULOUSE et MONTAUBAN Messages : 7749 Inscription : 28/03/2009
| Sujet: Re: Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] Mer 31 Mar - 10:51 | |
| héhé content de te relire popote Calitoxi ! portez vous bien et comme le dit Ancètre passez dire un petit coucou plus souvent, ca ne prend que quelques minutes de passer au mojns une fois semaine a bientot | |
|
| |
perejojo
Age : 33 Messages : 12322 Inscription : 18/04/2009
| Sujet: Re: Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] Mer 31 Mar - 11:13 | |
| | |
|
| |
Oliviermtd
Age : 52 Lieu : Braine-l'Alleud Messages : 13556 Inscription : 25/03/2009
| Sujet: Re: Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] Mer 31 Mar - 11:42 | |
| je savais bien que j'arriverais à être assez horripilant pour le faire réagir ! par contre, j'ai rien vendu (sinon, avec mes talents de barratineur, je fais immédiatement fortune et je serais déjà aux Bahamas), personne n'a réagi et n'avait rien remarqué ! A part ancêtre, mais il savait déjà... Quand je lis le "petit" rapport... je dis juste "rien que ça ! " Je peux donc t'assurer que tu n'as pas perdu un pouce de terrain pour ton titre de Calife ! Le Calife incontesté du siècle, le Eddy Merckx du califage, le Muhamed Ali de la lamentation, le Carl Lewis de l'auto-cassage ! Quand tu tapes Calife dans wikipédia, t'as une photo de toi... en trotinette ! (je ne sais pas qui leur a fourgué ! ) C'est plus que du bon entretien au vu des conditions à vous... trois ? ... trois et demi ? | |
|
| |
Invité Invité
| Sujet: Re: Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] Mer 31 Mar - 11:49 | |
| QUI EST ...... ÂGÉE ??? |
|
| |
attila91
Messages : 8384 Inscription : 25/03/2009
| Sujet: Re: Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] Mer 31 Mar - 11:52 | |
| toi parait il bien les séances je n'en attends pas moin d'un Nivernais | |
|
| |
Oliviermtd
Age : 52 Lieu : Braine-l'Alleud Messages : 13556 Inscription : 25/03/2009
| Sujet: Re: Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] Mer 31 Mar - 11:55 | |
| un Nivernais qui hibernait mais qui, après un hiver, renait | |
|
| |
Jim6080
Age : 45 Lieu : Laigneville, Oise, Picardie Messages : 4348 Inscription : 13/04/2009
| Sujet: Re: Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] Mer 31 Mar - 16:42 | |
| non j'ai du rêvé j'ai cru voir un Mais non c'est bien lui, enfin eux puisque Prissi is back too Content de voir que vous êtes encore en forme, le boulot et tout oui c'est chiant et tu garde quand même un peu de temps pour le training, c'est qu'il a du courage le Monsieur. Les perfs restent largement suffisante pour garder ton titre malgré tout les Iznogoud qui trainent dans le coin Bon courage à vous, et à bientôt sur les carnets | |
|
| |
FastForward
Age : 59 Lieu : Aurillac Messages : 6090 Inscription : 10/03/2009
| Sujet: Re: Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] Mer 31 Mar - 20:35 | |
| | |
|
| |
Calimérobis
Messages : 512 Inscription : 14/03/2009
| Sujet: Re: Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] Jeu 1 Avr - 16:22 | |
| - Ancetre a écrit:
-
Bientôt, je parie qu'il dira qu'elle est grosse en plus C'est toi qui l'as écrit ! Profites de ton temps libre grand fou, mais passe au moins 1 fois par semaine dire une bafouille, on vaut bien 3 minutes de ton précieux temps, quand même C'est pas faux, mais le temps libre est vraiment compté, week-end compris. J'essaierai.
- fanfan78 a écrit:
- héhé content de te relire popote Calitoxi !
portez vous bien et comme le dit Ancètre passez dire un petit coucou plus souvent, ca ne prend que quelques minutes de passer au mojns une fois semaine a bientot Pareil mon Fanfan ; et je suis dans la plus extrême te concernant... - perejojo a écrit:
- un carnet de cali avec un cali dessus
champagne! Malheureusement, je crains que ce ne soit que ponctuel jusqu'en juin - Oliviermtd a écrit:
Quand je lis le "petit" rapport... je dis juste "rien que ça ! " Je peux donc t'assurer que tu n'as pas perdu un pouce de terrain pour ton titre de Calife ! Le Calife incontesté du siècle, le Eddy Merckx du califage, le Muhamed Ali de la lamentation, le Carl Lewis de l'auto-cassage ! Quand tu tapes Calife dans wikipédia, t'as une photo de toi... en trotinette ! (je ne sais pas qui leur a fourgué ! ) MENTEUR ! On tombe sur ça :
D'ailleurs, on avait dit qu'on ne la postait pas, celle-là, dans le fofo : Ancetre et Fanfan n'y tenaient pas... T'es vraiment un empapaouté !
à vous... trois ? ... trois et demi ? Pareil, à vous 3 !
- attila91 a écrit:
bien les séances je n'en attends pas moin d'un Nivernais Quand tu auras fini de remuer la petite cuillère dans la plaie. Ce sont des séances de m.de, je le sais... Mais c'est gentil quand même Jim, le seul qui ait vraiment compris : - Citation :
- Les perfs restent largement suffisante pour garder ton titre
Feuh-Feuh : 15 jours... | |
|
| |
Oliviermtd
Age : 52 Lieu : Braine-l'Alleud Messages : 13556 Inscription : 25/03/2009
| Sujet: Re: Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] Ven 2 Avr - 8:22 | |
| la photo euh non... pas , plutôt ... Je sens qu'il ne fait pas bon se pencher en avant là... | |
|
| |
Contenu sponsorisé
| Sujet: Re: Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] | |
| |
|
| |
| Calimérobis 2009 [37ans-1m71-71kg. Split 5 jours] | |
|