Dhaze : 83kg de kéké attitude, lâchez vos com'z !

Ou des portes jarretelles

Bon, la saison des sapins a débuté, demain, départ à 4h30, direction Uccle, pas de retour avant bien tard dans la journée.

Mon deadlift.

Bonne chance

salauds de sapins !

bute-les tous !


Heureusement qu'il nous reste Dhaze comme rempart contre l'invasion des sapins !

Mupa a écrit:

Bonne chance

Tant de gentillesse.

Oliviermtd a écrit:

salauds de sapins !

bute-les tous !


Heureusement qu'il nous reste Dhaze comme rempart contre l'invasion des sapins !

Comptez sur moi, heureusement que je n'ai pas peur des aiguilles !

gaffe il y a plein de ces tites bêtes dans les sapins

C'est si beau

Invasion de sapin



Attention, certains sapins sont sympas, ne les coupons pas tous

Ancetre a écrit:

certains sapins sont sympas, ]

Je n'arrive pas à répéter cette phrase sans béBarbare

Superbe correction.

Putain, j'avais pas vu
Faut virer cette censure

DeLiVrAnCe a écrit:

Faut virer cette censure

Celui qui comprend recevra un chocobisou dans ses fesses.

Alleï, je ne saurai sûrement pas faire de deadlift demain, et aujourd'hui je ne le sentais pas des masses, mais j'y ai quand même été, comme ça je ne loupe pas de séance.

- Deadlift :

( avec les chaînes )

1 x 2 x 90
1 x 2 x 100
1 x 2 x 110
1 x 1 x 120
1 x 1 x 130
1 x 1 x 140
1 x 1 x 150

( sans les chaînes )

1 x 2 x 170
1 x 5 x 150
1 x 12 x 120

- Pendlay row :

1 x 2 x 100


Un peu déçu du deadlift, je ne le sentais vraiment pas pendant les échauffement, mais la première rep à 170kg est vraiment bien montée, je me suis dit " ok, je suis bon pour un triple ", malheureusement la deuxième rep est moins bien passée, je crois que la barre s'est un peu trop éloignée de moi, du coup ça a été une gageure pour réussir à la monter. Enfin, dans un jour correct, 3 x 170kg serait parfaitement faisable.

Et tentative de Pendlay row à 100kg, juste pour dire que j'en ai fait.

POurtant tu étais déchaîné Ok, c'etait facile

Si c'est facile, pourquoi est-ce que tu ne le fais pas ?

Ok, c'était nul.

normalement on compte les points genre "Patrick 1 - Dhaze 0" puis "Dhaze égalité".

Mais là, il faut le faire avec des points négatifs, je sais pas si ça marche...








La menace du choco bisou me paralyse le cerveau.
J'espère que tu doneras la solution quand même.

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