Dhaze : 83kg de kéké attitude, lâchez vos com'z !

Justice a été faite petit pirate


En plus après avoir sorti ton petit laïus sur les roms l'autre jour

Eh, je suis dans un pays riche, il faut bien que je me plaigne de choses sans importance, sinon où va le monde ?!

Sans-Mollets a écrit:

En plus après avoir sorti ton petit laïus sur les roms l'autre jour

Ah mais je n'ai jamais dit que je n'étais pas un vilain Tipiak !

Par contre, vu l'important nombre de cds ( et de jeux ) que j'achète, ce serait le comble qu'on me pointe du doigt.

Citation :

En plus après avoir sorti ton petit laïus sur les roms l'autre jour

Tu voudrais donc dire que Dhaze est contre les gens du voyage

Trop facile

Je suis quelqu'un de facile de toute façon, c'est bien connu

Heureusement que je suis difficile.

Allez, séance du jour.

- Deadlift :

1 x 5 x 80
1 x 3 x 90
1 x 3 x 100
1 x 1 x 110
1 x 1 x 120
1 x 1 x 130

- Block pull ( trois blocs ) :

1 x 1 x 140
1 x 1 x 150
1 x 1 x 160
1 x 1 x 170
5 x 1 x 180

- One arm dumbbell row :

1 x 10 x 42
1 x 12 x 42
1 x 14 x 42


Rien de particulier à signaler, pas en forme olympique mais pas trop minable non plus, j'ai de la marge sur le block pull, le rowing a un peu morflé, rien de spécial.

Le rowing est pas dégueu quand même

Si.

Quand j'en serai à 3 x 20 x 42, on en reparlera. En attendant...

Sinon, je viens d'apprendre qu'un de mes voisins possède tout un attirail de muscu dont il ne se sert plus du tout depuis longtemps, ça prend la poussière chez lui, et apparemment il aurait un power rack et un banc !!!

Putain ce serait tellement jouissif si je pouvais lui racheter, j'aurai l'impression de nager dans de la cocaïne au chocolat.

Affaire à suivre donc.

Tu vas avoir une salle d'enfer

Bande de tarés

ça vient d'où la sign?


Le block pull tu devrais mettre combien de cm par rapport à "ta" normale.

Teba a écrit:

ça vient d'où la sign?

Ahah, je viens justement de la changer.

Ça venait d'un mec sur le forum powerlifting de T-Nation, répondant à un topic intitulé " why do you lift " ( ou peut-être " why do you do it ", je ne suis plus sûr ).

/e : c'était " why do you train ? " - http://tnation.t-nation.com/free_online_forum/sports_body_training_performance_bodybuilding_strength/why_do_you_train_1

Première page, premier post de rrjc5488.

Teba a écrit:

Le block pull tu devrais mettre combien de cm par rapport à "ta" normale.

What ? J'ai rien compris.

salut belge faible

t'es au courant du ebook gratuit de dave tate?

The Vault ? Oui j'ai vu ça.

je viens de le télécharger
t'as jeté un oeil?

Y'a pas mal de choses que j'avais déjà lu auparavant, forcément puisque c'est une compilation et que je suis un lecteur avide, mais il y a également pas mal de choses que je n'avais jamais lu, et surtout, c'est vraiment génial d'avoir une compilation bien ordonnée de tous les articles que j'ai en favoris dans Firefox.

Franchement très bien. Gratuit en plus, on ne peut pas faire mieux.

C'est parce qu'il y a des frais de ports assez énorme, autrement je commanderais tout mon équipement chez Elitefts, parce qu'ils ont du très bon matos, mais déjà rien que pour les remercier de toutes les informations qu'ils rendent disponibles.

elitefts

Citation :

Sinon, je viens d'apprendre qu'un de mes voisins possède tout un attirail de muscu dont il ne se sert plus du tout depuis longtemps, ça prend la poussière chez lui, et apparemment il aurait un power rack et un banc !!!

S'il a arrêté, peut-être même que cela le débarrasserait de te filer son équipement



Deuxième solution : le prêt, ou plutôt le stockage avec droit d'utilisation. Il le reprend quand il veut

Que dalle, c'est pour moi définitivement ou rien du tout.

t'as même pas remarqué que je t'ai traité de faible

Tu es encore jeune : "définitivement" ça bloque. Temporairement, ça passe, même si le résultat est le même; parcequ'au bout de 3 ans, il n'aura plus envie de le reprendre, et peut-être même que c'est toi qui voudra t'en débarrasser

Mat a écrit:

t'as même pas remarqué que je t'ai traité de faible

Si, mais à mes yeux c'est une simple vérité, et non une insulte, donc je ne vais pas m'en offenser. ^^

Bon sinon je viens d'aller voir, et déception, ce n'est pas du tout une cage à squat, c'est une station multi-fonction. Donc presque totalement inintéressant ( du moins pour moi ). Il y a aussi un banc à abdos, lui, reste à voir si il peut m'être utile, mais j'en doute.

vois quand même à combien il peut te le faire et vois si tu pourra te faire du fric dessus sinon

et fais du DC sur le banc à abdo !

zhips a écrit:

vois quand même à combien il peut te le faire et vois si tu pourra te faire du fric dessus sinon

Ah, on reconnaît le juif dans l'âme !

zhips a écrit:

et fais du DC sur le banc à abdo !

Je ne suis pas assez kéké pour ça.