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attila91
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attila91




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MessageSujet: Re: Carnet CTS   Carnet CTS - Page 4 EmptyLun 24 Oct - 18:10
Carnet CTS - Page 4 532890 Carnet CTS - Page 4 596499
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Mupa

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MessageSujet: Re: Carnet CTS   Carnet CTS - Page 4 EmptyLun 24 Oct - 18:15
Quel personnage Carnet CTS - Page 4 596499
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attila91

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MessageSujet: Re: Carnet CTS   Carnet CTS - Page 4 EmptyLun 24 Oct - 18:42
Carnet CTS - Page 4 596499 Carnet CTS - Page 4 532890
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poozat

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MessageSujet: Re: Carnet CTS   Carnet CTS - Page 4 EmptyLun 24 Oct - 18:47
Bientôt la phrase en smiley, il progresse. Carnet CTS - Page 4 596499
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Mupa

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MessageSujet: Re: Carnet CTS   Carnet CTS - Page 4 EmptyLun 24 Oct - 18:49
Ca me rappelle le carnet de Lolo Carnet CTS - Page 4 545746
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attila91

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MessageSujet: Re: Carnet CTS   Carnet CTS - Page 4 EmptyLun 24 Oct - 19:03
Carnet CTS - Page 4 528440 Carnet CTS - Page 4 532890 Carnet CTS - Page 4 770802 Carnet CTS - Page 4 596499
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DeLiVrAnCe

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MessageSujet: Re: Carnet CTS   Carnet CTS - Page 4 EmptyMar 25 Oct - 12:40
Mupa a écrit:
Ca me rappelle le carnet de Lolo Carnet CTS - Page 4 545746
Qu'elle repose en paix Carnet CTS - Page 4 139737
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poozat

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MessageSujet: Re: Carnet CTS   Carnet CTS - Page 4 EmptyMer 14 Déc - 21:09
:ninja:
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DeLiVrAnCe

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MessageSujet: Re: Carnet CTS   Carnet CTS - Page 4 EmptyMer 14 Déc - 22:02
C'est le carnet de qui déjà ? Carnet CTS - Page 4 243810
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attila91

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MessageSujet: Re: Carnet CTS   Carnet CTS - Page 4 EmptyMer 14 Déc - 22:06
:ninja:
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MessageSujet: Re: Carnet CTS   Carnet CTS - Page 4 EmptyMer 14 Déc - 22:07
:ninja:
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MessageSujet: Re: Carnet CTS   Carnet CTS - Page 4 EmptyMer 14 Déc - 22:09
Ah pardon !!!


:ninja:
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Qze

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MessageSujet: Re: Carnet CTS   Carnet CTS - Page 4 EmptyMer 14 Déc - 22:09
tu est pardonné :ninja:
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Mr.kaz

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MessageSujet: Re: Carnet CTS   Carnet CTS - Page 4 EmptyMar 20 Déc - 16:30
Dur les séances de crossfit. Carnet CTS - Page 4 596499
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poozat

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MessageSujet: Re: Carnet CTS   Carnet CTS - Page 4 EmptyDim 15 Avr - 7:00
:ninja:
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MessageSujet: Re: Carnet CTS   Carnet CTS - Page 4 EmptyMar 26 Juin - 15:25
De retour. Carnet CTS - Page 4 596499
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Qze

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MessageSujet: Re: Carnet CTS   Carnet CTS - Page 4 EmptyMar 26 Juin - 15:26
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MessageSujet: Re: Carnet CTS   Carnet CTS - Page 4 EmptyMar 26 Juin - 15:29
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Le mois dernier, un peu de Lafay pour la reprise.

Entraînement en ce moment :
Chaque semaine une séance d'haltérophilie.
3 séance de CAP
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MessageSujet: Re: Carnet CTS   Carnet CTS - Page 4 EmptyMar 26 Juin - 15:30
La séance d'haltéro c'est en club ?
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Mr.kaz

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MessageSujet: Re: Carnet CTS   Carnet CTS - Page 4 EmptyMar 26 Juin - 15:34
OUI
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Qze

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MessageSujet: Re: Carnet CTS   Carnet CTS - Page 4 EmptyMar 26 Juin - 15:35
Non c'est en chantier, soulevé de parpaing
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Mupa

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MessageSujet: Re: Carnet CTS   Carnet CTS - Page 4 EmptyMar 26 Juin - 15:35
D'ACCORD
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poozat

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MessageSujet: Re: Carnet CTS   Carnet CTS - Page 4 EmptyMar 26 Juin - 15:36
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MessageSujet: Re: Carnet CTS   Carnet CTS - Page 4 EmptyMar 26 Juin - 15:38
Une barre à mine et deux parpaing à chaque extrémité Carnet CTS - Page 4 596499
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Mr.kaz

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MessageSujet: Re: Carnet CTS   Carnet CTS - Page 4 EmptyMer 27 Juin - 17:27
Séance cadio force :

5 round :

1 grimper de corde
20 pompes
20 front squat (20 kilos)
20s de corde à sauter

4mn de repos entre chaque round

Dur les grimper corde. Carnet CTS - Page 4 244226
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MessageSujet: Re: Carnet CTS   Carnet CTS - Page 4 EmptyMer 27 Juin - 18:04
Ça ressemble à du Crossfit ça :ninja:
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MessageSujet: Re: Carnet CTS   Carnet CTS - Page 4 Empty
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