Blabla sur l'Halterophilie

J'essaye de trouver un forum français où ça parlerait d'haltéro, mais je trouve rien nul part, c'est le désert complet, fait chier...

Ben lance le ici

Précurseur dans le crossfit et l'haltéro

Ouai mais sauf que là je suis le seul couillon à en faire, les autres se sont soit fait mal soit ils ont piscine quant il s'agit d'aller à la salle

Donc c'est désespérant

(et puis je suis une pine pour l'instant, c'est pas comme le crossfit où on peut débuter plus facilement dans la discipline)

Pas moyen de faire venir ton coach sur le forum, qui lui pourrait ramener des connaissances à lui, et faire venir des membres d'autres clubs, etc.

Il me semble pas très orienté forum, comme la plupart des pratiquants en salle d'ailleurs.

Bah essaie toujours, dis que ça pourrait apporter une certaine visibilité au club, faire connaître l'haltéro, des choses dans le style

qui aurait envie d'être connu via notre forum ?

Des scatophiles

Rassure-moi, ils font partie de la combinaison

Disons qu'il a un bide plutôt gonflé...

Benjamin et les abdos : chapitre 15840²

C'est vrai qu'il en parle souvent notre p'tit Ben

C'est pas de ma faute, je cherchais des tofs d'haltéro, et PAF je tombe sur cette photo, ça vous aurait pas sauté aux yeux ?

je t'avais dis de ne pas mettre de photos de moi

Sinon, apres 2 semaines de vacances, retour a la salle des le lundi matin, ca fait du bien.

Avec de nouvelles perfs a la clé, c'est plutot satisfaisant.

60kg tout rond a l'epaulé, toujours avec mon soucis de poussé au jeté.

Et j'ai enfin passé la barre des 40 kg a l'arraché, avec un joli 42.5kg. ( joli pour moi hein ).

Tu jettes à combien en maxi ?

60kg Mais c'est pas propre. Je n'arrive toujours pas a profiter de l'impulsion et je fais du developpé en fin de mouvement.

Aujourd'hui, dans le domaine de l'haltérophilie, tout le monde laisse tomber la barre en chute libre après un clean, un jerk, un snatch, ou à peu près n'importe quel mouvement à vrai dire.

Quelqu'un saurait me dire plus ou moins quand ça a commencé, et surtout pour quelles raisons est-ce que cela a changé ?

Je n'ai jamais vu une réponse à ces questions où que ce soit en fait. :x

J'ai juste envie de te dire que c'est pour preserver le dos principalement. Autant avant de monter la barre au dessus de la tete, tu peux controler ta position, mais une fois a bout de bras et fatiguer de l'effort que tu viens de fournir, mieux vaut la lacher d'en haut que d'essayer de la retenir et te vriller le dos.

Après de quand ca date, moi j'ai toujours vu ca comme ca....

C'est logique, une barre envoyée au dessus de la tête en push press, on peut encore la ramener soi même au sol car on a pu la monter, mais en jerk, impossible sans prendre de risque, vu que les bras n'ont pas aidé à la monter.

Et puis faire tomber une grosse barre au sol dans un énorme bordel alors que tous les autres kéké font leur 4ème séance de DC de la semaine, ça c'est classe

C'est bien joli tout ça, mais ça répond à tout sauf à mes questions ^^

Ba...pourquoi s'emmerder à perdre de la force, voir à courir des risques à redescendre soi même la barre au sol si on peut tout simplement la laisser tomber à l'aide du plateau d'haltéro qui est fait pour ?

Je crois pas qu'il faille chercher plus loin en effet

Tu mettrais certains muscles en position de faiblesse tels que les biceps ou triceps en les étirant trop sur la position basse à mon avis.

Question d'un client ce matin dont je n'ai aucune idee de la reponse : " a partir de quel poids est ce que la barre olympique commence a se courber ? "

Qui a une idee ?

Excellente question !