KnighT [22 ans 177cm 67kg]

dorénavant tu liras tout 2 fois !

Oui môsieur

fanfan78 a écrit:

tu as essayé de faire moins de reps en plus lourd avec exécution plus lente ?

De toute façon je commence un coaching avec Bastien, et il m'as mis des EL en séries un peu plus courtes donc je vais en bouffer

Du coup je pourrais plus poster mes séances, mode sous-marin activé

si tu attaques un coaching a la Seb, tu as des chances de finir maigre comme lui !

Ya des chances ouai

Mode sous-marin interdit !

Désolé .

En tout cas ça fait bizarre de ne plus considérer Macdo comme un repas après le post training

pas de désolé qui tienne, nous on veut tout savoir !

KnighT a écrit:

fanfan78 a écrit:

tu as essayé de faire moins de reps en plus lourd avec exécution plus lente ?

De toute façon je commence un coaching avec Bastien, et il m'as mis des EL en séries un peu plus courtes donc je vais en bouffer

Du coup je pourrais plus poster mes séances, mode sous-marin activé

J'ai toujours trouvé ça d'une connerie sans nom.
Un coaching, c'est du personnalisé non ? donc ton programme ne sera jamais le même qu'un autre non ?

De même qu'une diète ne sera jamais la même d'une personne à une autre car il y a énormément de facteurs à prendre en compte (morpho, métabolisme, ...).

Alors, à moins d'user de la photocopieuse d'un programme ou d'une diète à l'autre je ne vois pas l'intérêt.

Ouaip, je n'ai jamais compris ça non plus.

Moi je comprends très bien ... Évidemment il y a d'autres élément important que le programme et la diète dans un coaching, mais un client potentiel pourrait très bien passer et se dire "Ah tient, il y a le programme et la diète de tel coach que je voulais prendre, au final j'ai pas vraiment besoin de lui "

Après face à un échec il reviendra peut être mais en attendant ya quelques moins qui s'écoule ...

T'as aussi des gens qui pourraient parler en disant : "tient t'as vu ce coach il dis de manger tel truc à tel moment, comme sur tel site, ça sert à rien en fait "

C'est stupide, mais bon il n'y a pas que des gens intelligents partout...

Après ici c'est sûr que c'est particulier, la mentalité est pas du tout comme ça, mais bon par principe je respecter le travail de bastien

Si tu es malin tu pourrais regarder 3-4 programmes de personnes ayant le même coach et faire ressortir son mode de fonctionnement . Rudy a par exemple une base général de programmes sur lequel il personnalise. Si tu as accès au programme d'une dizaine de ses clients, tu pourrais en faire ressortir la structure commune de base ainsi que les conseils, les astuces,... qui ne sont pas divulgués sur le net.

Voila c'est ça

du coup ce carnet va partir en sucette complet s'il n'y a plus de séance... paix a son âme !

mais non mon petit fanfan knight peut tres bien lke tenir a jour en mettant de temps en temps ou il est en est, ces ressentis etc

c'est bien ce que je disais, ça va devenir la zone !

Jour de repos, je me fais chier

oxygene toi, bouge , fais de la guitare , vas voir un pote

Bois cinq bières, fais-toi péter le ventre

oui c'est clair en plus c'est marqué dans la diet de Seb, 20 binouses minimum le week end pour faire un petit rebond glycémique !

C'est ça le secret

Salut

Salut les gars, un ptit message pour vous donner des nouvelles

Mon coaching avec Seb se passe super bien, ça progresse bien en perfs et visuel . J'ai des photos mais je vous laisse poiroter encore un peu ^^.

J'ai investit dans du nouveau matos aussi, car je commençais à avoir mal à l'épaule à cause de mon banc pourri . Un banc marcy et le RBR560