| | Attila:[1m73-??kg] mode olympiade : idiot : |  |
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fanfan78
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![Attila:[1m73-??kg] mode olympiade : idiot : - Page 40 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) |  Sujet: Re: Attila:[1m73-??kg] mode olympiade : idiot : Jeu 17 Mar - 10:05 | |
| - Citation :
- sinon suite à mon training de ce matin l'envie de faire un peu plus d'exos PDC est bien presente
on en revient toujours aux bases Atti ![Attila:[1m73-??kg] mode olympiade : idiot : - Page 40 279500](/users/2612/29/99/44/smiles/279500.gif) | |
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attila91
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| | Sujet: Re: Attila:[1m73-??kg] mode olympiade : idiot : Jeu 17 Mar - 20:13 | |
| Oli le domaine des trois pignons est un haut lieu de la varape dans la forêt de fontainebleau ![Attila:[1m73-??kg] mode olympiade : idiot : - Page 40 532890](/users/2612/29/99/44/smiles/532890.gif) des blocs c'est des gros rochers si tu préféres ![Attila:[1m73-??kg] mode olympiade : idiot : - Page 40 596499](/users/2612/29/99/44/smiles/596499.gif) Pour le reste je te dirais ça en avril sinon séance du jour ![Attila:[1m73-??kg] mode olympiade : idiot : - Page 40 921187](/users/2612/29/99/44/smiles/921187.gif) squat : 3x10x54(45%) SDT jambe tendue : 3x10x54 renforcement spécifique ishio : jump box 86cm : 20 dragon s/s lombaire séance trés courte mais séance tout de même | |
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Oliviermtd
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Ancetre
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| | Sujet: Re: Attila:[1m73-??kg] mode olympiade : idiot : Ven 18 Mar - 7:21 | |
| Séance très courte ... bon échauffement quand même ![Attila:[1m73-??kg] mode olympiade : idiot : - Page 40 165136](/users/2612/29/99/44/smiles/165136.gif) | |
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TORNALOCO
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| | Sujet: Re: Attila:[1m73-??kg] mode olympiade : idiot : Ven 18 Mar - 8:14 | |
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Oliviermtd
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| | Sujet: Re: Attila:[1m73-??kg] mode olympiade : idiot : Ven 18 Mar - 9:28 | |
| c'est très joli ! mais c'est pas de la varape... c'est de la rando accidentée tout au plus ![Attila:[1m73-??kg] mode olympiade : idiot : - Page 40 99879](/users/2612/29/99/44/smiles/99879.gif) sauf si on est très petit et qu'on a beaucoup de poids à soulever, comme Atti ! ![Attila:[1m73-??kg] mode olympiade : idiot : - Page 40 262135](https://2img.net/u/2612/29/99/44/smiles/262135.gif) | |
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TORNALOCO
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Oliviermtd
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| | Sujet: Re: Attila:[1m73-??kg] mode olympiade : idiot : Ven 18 Mar - 9:47 | |
| scuse moi ![Attila:[1m73-??kg] mode olympiade : idiot : - Page 40 65516](/users/2612/29/99/44/smiles/65516.gif) c'pas grâve, reprends une bière ! | |
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Oliviermtd
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| | Sujet: Re: Attila:[1m73-??kg] mode olympiade : idiot : Ven 18 Mar - 9:47 | |
| le "sc" du premier mot se prononce "sk" bien sûr ! ![Attila:[1m73-??kg] mode olympiade : idiot : - Page 40 478462](https://2img.net/u/2612/29/99/44/smiles/478462.gif) | |
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fanfan78
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| | Sujet: Re: Attila:[1m73-??kg] mode olympiade : idiot : Ven 18 Mar - 11:02 | |
| j'aime bien ta séance Atti, ca pourrait presque etre un échauffement ! ![Attila:[1m73-??kg] mode olympiade : idiot : - Page 40 411361](/users/2612/29/99/44/smiles/411361.gif) | |
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attila91
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| | Sujet: Re: Attila:[1m73-??kg] mode olympiade : idiot : Ven 18 Mar - 18:30 | |
| Oli quand tu viendra chez moi je t'emmennerais au domaine des trois pignons ![Attila:[1m73-??kg] mode olympiade : idiot : - Page 40 637500](/users/2612/29/99/44/smiles/637500.gif) et la c'est moi qui vais rigoler a te regarder essayer de grimper ![Attila:[1m73-??kg] mode olympiade : idiot : - Page 40 393503](/users/2612/29/99/44/smiles/393503.gif) bien entendu le tout serra filmé histoire de faire partager au forum ![Attila:[1m73-??kg] mode olympiade : idiot : - Page 40 294273](/users/2612/29/99/44/smiles/294273.gif) pour mon training vous ne pouvez pas comprendre on n'a pas les même objectifs | |
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perejojo
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Dar gnangnan
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| | Sujet: Re: Attila:[1m73-??kg] mode olympiade : idiot : Ven 18 Mar - 19:54 | |
| ![Attila:[1m73-??kg] mode olympiade : idiot : - Page 40 243810](/users/2612/29/99/44/smiles/243810.gif) atti s'économiserait t'il pour les olympiades .... | |
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perejojo
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attila91
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| | Sujet: Re: Attila:[1m73-??kg] mode olympiade : idiot : Ven 18 Mar - 20:09 | |
| jojo moi je suis un mâleeeeeeeeeee toi tout au plus un androgyne clair que je n'ai aucune chance aussi ![Attila:[1m73-??kg] mode olympiade : idiot : - Page 40 770802](/users/2612/29/99/44/smiles/770802.jpg) j'me demande même si je vais pouvoir participer | |
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attila91
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| | Sujet: Re: Attila:[1m73-??kg] mode olympiade : idiot : Sam 19 Mar - 14:05 | |
| j'ai fait un rêve.... le chiffre 78 est venu me hanter ![Attila:[1m73-??kg] mode olympiade : idiot : - Page 40 63472](/users/2612/29/99/44/smiles/63472.gif) les dieux de l'Olympe m'impose de peser 78kg ![Attila:[1m73-??kg] mode olympiade : idiot : - Page 40 478462](/users/2612/29/99/44/smiles/478462.gif) ceci est la 1ère étape de mes 12 travaux ![Attila:[1m73-??kg] mode olympiade : idiot : - Page 40 277427](/users/2612/29/99/44/smiles/277427.gif) | |
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TORNALOCO
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| | Sujet: Re: Attila:[1m73-??kg] mode olympiade : idiot : Sam 19 Mar - 14:21 | |
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| | Sujet: Re: Attila:[1m73-??kg] mode olympiade : idiot : | |
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oli, fais chier tu me sapes tout mon effet la ! ![Attila:[1m73-??kg] mode olympiade : idiot : - Page 40 596499](https://2img.net/u/2612/29/99/44/smiles/596499.gif)
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c'est le diamètre du fion a Fanfan