Section Crossfit: vos avis et souhaits

Oui pourquoi pas.

Mais je n'ai jamais été fan des listes avec 300 000 programmes, car on s'y perd et on picore sans jamais s'arrêter sur certains

Enfaite j'avais dans l'idée de faire plusieurs catégories.
idéal pour débuter.
Plus poussé sur le cardio.
Travail du dos ou axé plus épaule etc...

Edit : je suis tomber sur un site de crossfit qui à l'air fort intéressant.

Quel site ? que je leur pète la gueule

C'est en anglais.

Ça va alors

Je propose ??? rien
Sa vaudrait le coup de précisé si le programme est axé dos ou haut du corps, tout le corps etc...

C'est impossible, tous les exercices de Crossfit ou presque sont aidés par les cuisses...
Faut pas voir le Crossfit comme une méthode différente d'isoler les muscles, c'est différent de la musculation classique.

Celui qui veut choisir son wod pour muscler plus un muscle qu'un autre, je l'invite à faire de la musculation classique, avec isolation, etc, plutôt que du Crossfit.