Benjamin [1m68 - 68kg - Fran Addict]

Tu n'es plus admin

Bon ba bon courage le nouveau, oublis pas de lire la partie du forum consacré au débutant

Bonjour Benjamin!

Soit le bienvenu sur le forum.

Tu verras, il manque un administrateur de qualité en ce moment,
mais bon, les autres ne sont pas mauvais.
De toute façon, ils sont trop costauds pour qu'on leur dise en face.
Pour ça que je dis du mal d'eux sur le forum "Jardinons avec nos amis les escargots"

Tu t'entraînes depuis longtemps?

D'où te vient cette passion pour le Crossfit?

Au plaisir de te lire.

Merci à tous pour votre accueil, ça fait chaud au cœur

Allez hop, photo de mes deux disques revêtements plastiques de 20kg bien dégueulasses achetés tout à l'heure



Grâce à eux je vais pouvoir aller au dessus des 130kg

revêtement plastique en plus? t'as du douiller


mais ça en vaut la peine, a toi le sdt

ils sont tres bien ses disques, j'en ai 2 de 20 kg et 8 de 10 kg, le top pour ne pas péter le carrelage !

Bon, je te signale qu'un petit vieux qui n'en fait jamais est monté à 125Kg au SDT, c'est pas pour te mettre la pression, mais il est temps que tu passes tes 130Kg.

Allez hop, au boulot, fini de rire

quelle idée aussi de s'entrainer sur du carrelage

@perejojo: je compte bien en faire bon usage
@fanfan: oui, j'ai testé en magasin, l'un foutait bien moins de bordel que l'autre, le revêtement plastique est vraiment efficace.
@Ancêtre: vu comme j'ai grignoté les derniers kilos (à ma plus grande surprise d'ailleurs), je compte bien arriver à 140kg à moyen terme (et objectif "final" que j'adorerais atteindre: 150kg bien sûr )

Atti on s'entraine ou on peu !

j'veux pas le savoir

attila91 a écrit:

quelle idée aussi de s'entrainer sur du carrelage

quel sale bestiole cet Atti !

Citation :

- 2min Mountain Climber
- 50 Squat
- 50 Fente Avant
- 25 Burpees
- 25 Squat Jump

Voilà pour aujourd'hui

régulier en plus

ca fait plaisir de te voir si régulier Benjamin !

C'est vraiment pas grand chose, ça se fait assez rapidement, même si c'est sûr que ça fait beaucoup transpirer :dingo:

En tout cas j'ai hâte d'être à samedi aprem pour pouvoir tester les 130kg au SDT

C'est bien d'être régulier , et puis il faut avouer que le crossfit aide vu la durée des séances. Pour le SDT, tu passes les 130kg à mon avis, et puis penses à la vidéo comme ça tu l'auras déjà de prête pour le concours

vous n'allez pas tous prendre un minimum de 130 kg bordel, vous allez m'obliger a forcer avec vos conneries !

fanfan78 a écrit:

vous n'allez pas tous prendre un minimum de 130 kg bordel, vous allez m'obliger a forcer avec vos conneries !

130kg c'est pour la chauffe (bon je vais pas faire trop mon malin moi il manquerait plus que ça ne passe pas )

Va falloir viser les 150kg Fanfan, car on sait déjà qu'Oli va être au dessus, Atti avec son stock de fonte tape les 140kg sans parler des autres brutes

non moi j'assure 100 pour ne pas etre trop en retard, cet exo comme le rowing j'assure le minimum sans risque de blessure

Vu mon ENORME expérience et en plus avec ce que dit Oli, à 130Kg la barre commence à devenir paresseuse. Donc oui, ca doit être le minimum syndical

à 200kg je t'appèlerai Dieu jamie, promis lapin:

hé ho doucement quand même

je n'ai que 140kg vous allez quand même pas me faire racheter de la fonte hein


tout ça pour les olympiades en plus.....faut croire que ça a du bon pour la motivation

avec moi tu n'as pas de risque Atti !

BIENVENUE PARMI NOUS

@cj: et 150kg, demi-dieu ?
@attila: ton nouvel avatar me fout les boules
Et puis rachète toi de la fonte, j'ai bien l'intention d'atteindre les 140kg avant que les trois semaines du concours SDT ne se terminent
@MZU: merci merci