ramdane93[17ans,165cm, freestyle]

ramdane93 a écrit:

faste tu tes fais du male pour rien je parler a la petit sourit au dessus de ton 1er message
et sache que je me véxe jamais (en fin présque)
pour said je suis que c'est un arabe ce qui nés pas mon cas
pour mon accent je suis le mieure en classe (ou presque..)

voila ma rep olivier
je me véxe jamais

Ramdane a écrit:

faste tu tes fais du male

Ah non, monsieur, je ne mange pas de ce pain-là...

Fast, même pas un soir où t'étais bourré et où t'avais pas tes lentilles ?

en route pour une tournée !^^

séance de merde

mais regarder moi sa en dirais un bébé de 2ans qui nous fais la la méthode

je n'ause plus sortir de chez moi (en fin.....!^^)

02/03/2010: le temps passe vite huu!!

B1:6+6+6+6+6+5 (!^^)


A3:8+8+8+8+8+6 (!^^)

A2:mode4 (méme un bébé pourais le faire)

C1:mode5 ( jais failli i rester)

E:mode7(sans soucis )

F:mode7(ou est tu mon ssouuuffle..... je croix que je l'est perdu)

G:mode20

p:mode3

K2:5+4+4(avec chaise)

juger par vous même mais pour moi c'est de la merde
si sa continue vous me ferais sortir de mon propre carnet

Tu sors!

Citation :

juger par vous même mais pour moi c'est de la merde
si sa continue vous me ferais sortir de mon propre carnet

Non, pour ta punition, tu y resteras

Citation :

Citation :

Ramdane a écrit:
faste tu tes fais du male

Ah non, monsieur, je ne mange pas de ce pain-là...

Qui sait ... qui sait ... le 01/01 tu te souviens de quelque chose

trop fort l'Ancêtre !




Ramdane,
ton problème de souffle ira en s'améliorant !
mais comme tes modes augmenteront, t'en chieras tout autant
Tu verras comme tu apprécieras le retour aux modes bas en début de niveaux...

Tu marques mode 7 pour le jump squat, j'espère que tu ne fais pas l'erreur, comme moi, de faire 6 séries hein ! Il n'y en a que 4 !

Je suis étonné de voir des modes disparates pour ta triade, alors qu'ils ne sont pas très haut.
Si tu peines aux dips, ok pour que les modes des exos suivants soient + hauts. Mais je crois que tu pourrais au moins baisser A3 un peu pour monter A2 et les lisser un rien.




On ne va pas te faire sortir de ton carnet. On n'en pourrait plus de te voir te répandre partout. En t'enfermant ici, au moins, on siat où t'es

je voules justement faire sa faire A3 en mode 7 et monter A2 au mode 5
par ce que a A3 jais monter du mode 5 au mode 7 directement






merci de ne pas me faire sortir en tous cas, c'est la 1er fois que sa arrive.

Salut,

pour le mode progresse de 1 en 1, car sinon tu risques de souffrir pour rien voir de te rapprocher de l'échec prématurément.

Après pour les problèmes de souffle et autre, ça va venir avec le temps au pire si tu sens que tu es juste de ce coté là redémarre au mode 5 et recommence la progression

Bon courage

merci mec. entendu je vais recommencer du mode 5 tous les exo sof G

il saute des modes, le gars !
mais tu es fou mon pauvre ami !
Les berbères sont donc des barbares !


Non, non, ramdane, il ne faut pas brûler les étapes.
C'est très important.
Tu permets à ton corps de s'adapter à l'effort que tu lui as infligé et, la fois suivante, tu le surprends encore, ce sâle petit bout de chair qui va grossir bordel de merde ! en rajoutant un petit effort supplémentaire.
Et le corps, comme il est con (normal, il n'est pas l'esprit), il s'adapte encore.
Mais si tu lui fous tout de suite des trucs insoutenables dans la tronche, le corps, il ne plaisante pas ! Il appelle tout de suite les syndicats et c'est la grève générale, dans ton cul, il ne bouge plus.
Faut le ménager, il est courageux mais susceptible !

merci encore mec

berbères vien du mot barbare

ah bein me voilà moins con


on peut donc en déduire que le mot berbère nous vient d'un Nordiste à l'accent bourrin qui avait une orthographe plutôt phonétique comme toi

c'est vous qui en crée ce sur nom
en vrais nous sommes des 'amazigh'

gh c'est pas g
c'est R

stl stl les mecs

jais pas fait une séance par ce que je me suis fait très mal au foot
sa m'apprendras a me battre...
07/03/2010:

B1:mode6

A3:mode7

A2:mode5

C1:mode6

E:mode8

F:mode8

G:mode21

H:mode4

K2:14+13+13

pour moi c'est mieux que la dernier séance

a vous de faire vos remarques, et me donner des conseilles SVP

merci pour toutes ces rep
sérieux vous ne vouliez pas donner votre avis
svp svp

Je pense qu'il faudrait que tu essai d'arriver au meme nombre de mode pour la triade

Avis perso biensur

merci pour le conseille
je vais le faire

Attends des autres conseil je suis pas un pro :D

En une heure tout le monde ne va pas forcément se ruer sur chaque topic, la patience aussi fais partie des choses à développer.

Premier conseil : arrête de te battre.

Deuxième conseil : flood moins et n'écrit pas en SMS

Troisième conseil : fais des modes égaux pour ta méthode.

Je dirai même:

Premier conseil : flood moins et n'écrit pas en SMS

Deuxième conseil : flood moins et n'écrit pas en SMS

Troisième conseil : flood moins et n'écrit pas en SMS

orime a écrit:

En une heure tout le monde ne va pas forcément se ruer sur chaque topic, la patience aussi fais partie des choses à développer.

Premier conseil : arrête de te battre.

Deuxième conseil : flood moins et n'écrit pas en SMS

Troisième conseil : fais des modes égaux pour ta méthode.

ok, je vais faire des modes égaux(triade)
et dsl pour l'écriture, et je peut pas flooder moins c'est le seul forum a qui je me suis inscrit pour le moment.
et merci

.007 a écrit:

Je dirai même:

Premier conseil : flood moins et n'écrit pas en SMS

Deuxième conseil : flood moins et n'écrit pas en SMS

Troisième conseil : flood moins et n'écrit pas en SMS

Dernier conseil: ferme ta gueule et sort de mon carnet

Ba tu vois quand tu veux tu fais beaucoup moins de fautes... Ca prouve bien que quand tu veux tu peux...

Ensuite il est claire que ton flood et vraiment chiant surtout que tu post souvent de la merde

Amicalement

désoler vraiment vraiment désoler