| | Letno [17ans - 1.83m - 77.5kg] |  |
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Letno
Age : 30
Lieu : Béziers
Messages : 8
Inscription : 22/10/2011
![Letno [17ans - 1.83m - 77.5kg] Empty](https://2img.net/i/empty.gif) |  Sujet: Letno [17ans - 1.83m - 77.5kg] Sam 22 Oct - 6:52 | |
| Salut, Letno, 17 ans né le 7 février 1994 & habitant Béziers (34), J'ai pratiqué la Méthode Lafay pendant 8 mois puis j'ai arrêté en mai dernier a cause d'un déménagement... Aujourd'hui, j'aimerai mis remettre pour de bon, j'attend juste l'acquisition de la chaise romaine pour pouvoir faire les exos tranquillement. Je créer ce carnet à l'avance pour etre ainsi prêt a l'usage ![Letno [17ans - 1.83m - 77.5kg] 411361](/users/2612/29/99/44/smiles/411361.gif) . Si vous avez des questions ou conseils a me donner n'hésitez pas. # Objectif : Un peu prêt ca : ![Letno [17ans - 1.83m - 77.5kg] 930402](/users/2612/29/99/44/smiles/930402.gif) ![Letno [17ans - 1.83m - 77.5kg] How-to-bulk-up](https://2img.net/h/nononsensemusclebuildingr.com/wp-content/uploads/2011/09/how-to-bulk-up.jpg) - Les photos arriveront pendant le week end - | |
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poozat
Age : 40
Lieu : Vélizy
Messages : 7581
Inscription : 26/02/2011
| | Sujet: Re: Letno [17ans - 1.83m - 77.5kg] Sam 22 Oct - 7:18 | |
| Bienvenue! ![Letno [17ans - 1.83m - 77.5kg] 262135](/users/2612/29/99/44/smiles/262135.gif) | |
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Letno
Age : 30
Lieu : Béziers
Messages : 8
Inscription : 22/10/2011
| | Sujet: Re: Letno [17ans - 1.83m - 77.5kg] Sam 22 Oct - 7:32 | |
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Mupa
Age : 33
Lieu : Lièch'
Messages : 19522
Inscription : 26/01/2011
| | Sujet: Re: Letno [17ans - 1.83m - 77.5kg] Sam 22 Oct - 9:08 | |
| Bienvenu | |
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Letno
Age : 30
Lieu : Béziers
Messages : 8
Inscription : 22/10/2011
| | Sujet: Re: Letno [17ans - 1.83m - 77.5kg] Sam 22 Oct - 9:50 | |
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Teba
Age : 36
Lieu : Suisse
Messages : 14262
Inscription : 14/07/2010
| | Sujet: Re: Letno [17ans - 1.83m - 77.5kg] Sam 22 Oct - 13:41 | |
| Punaise à chaque fois qu'un jeune annonce un objectif c'est soit un monstre dopay soit ce gars-là ![Letno [17ans - 1.83m - 77.5kg] 330347](/users/2612/29/99/44/smiles/330347.gif) Bienvenue Va faire une présentation dans la section prévue à cet effet! | |
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Letno
Age : 30
Lieu : Béziers
Messages : 8
Inscription : 22/10/2011
| | Sujet: Re: Letno [17ans - 1.83m - 77.5kg] Sam 22 Oct - 16:21 | |
| Lol j'avais pas encore vu cette photo sur le forum, D'ici peu il y aura un suivis des séances pour ca que j'ai fais directement la présentation ici | |
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Oliviermtd
Age : 52
Lieu : Braine-l'Alleud
Messages : 13556
Inscription : 25/03/2009
| | Sujet: Re: Letno [17ans - 1.83m - 77.5kg] Lun 24 Oct - 8:23 | |
| bah oui mais tout le monde ne lit pas tous les carnets, c'est pour ça qu'il y a une rubrique "présentation" ![Letno [17ans - 1.83m - 77.5kg] 532890](/users/2612/29/99/44/smiles/532890.gif) Salut Letno ! | |
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Mupa
Age : 33
Lieu : Lièch'
Messages : 19522
Inscription : 26/01/2011
| | Sujet: Re: Letno [17ans - 1.83m - 77.5kg] Lun 24 Oct - 16:46 | |
| Si je lis tous les sujets de ce forum, même le carnet de Déli, c'est dire ![Letno [17ans - 1.83m - 77.5kg] 596499](/users/2612/29/99/44/smiles/596499.gif) | |
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Oliviermtd
Age : 52
Lieu : Braine-l'Alleud
Messages : 13556
Inscription : 25/03/2009
| | Sujet: Re: Letno [17ans - 1.83m - 77.5kg] Mar 25 Oct - 11:11 | |
| Tu es le seul !
...pas à lire tous les forum, mais à lire le carnet de Déli | |
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Mupa
Age : 33
Lieu : Lièch'
Messages : 19522
Inscription : 26/01/2011
| | Sujet: Re: Letno [17ans - 1.83m - 77.5kg] Mar 25 Oct - 11:25 | |
| Je sais, mais je compatis pour sa calvitie | |
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Letno
Age : 30
Lieu : Béziers
Messages : 8
Inscription : 22/10/2011
| | Sujet: Re: Letno [17ans - 1.83m - 77.5kg] Mar 25 Oct - 16:33 | |
| J'ai pas encore eu le temps de lire tous les carnets c'est vrai | |
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| | Sujet: Re: Letno [17ans - 1.83m - 77.5kg] | |
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