perejojo 1,83 74,4kg

Citation :

faut lire la méthode pour savoir

des méthodes avec un balai il y en a pas mal !

attila91 a écrit:

Oli j'ai le plaisir de te dire que mes lombaires sont supra développés

mais ton rowing n'est pas au niveau du nôtre.
Atti, c'est une façon bien vile de venir chercher des compliments sur tes performances



(et puis tu fais du sdt)



Et puis de toutes façons, tu as fait la méthode... Donc tu as forcément un physique de Dieu

oli: c'est vrai que le travail des lombaires est assez important mais si j'en fait c'est juste dans une optique de pas être déséquilibré par rapport au reste, pas me blesser, niveau esthétique juste en avoir un peu mais pas des boudins de folie comme cali donc si je devais bombarder le dos ça serait plus largeur et trap moyen et inférieur car pas fan de gros trap sups

et pour le sdt je vais peut être te chagriner mais même si j'avais ce qu'il fallait pour en faire je n'en ferais pas je pense , je trouve que ce genre de mouvement est trop polyarticulaire pour cibler vraiment ce qu'on veut, a la limite le caser dans une séance jambes pour faire en même temps un petit rappel dos


attila et fanfan: le jeu du balai dans le cul faites-le entre vous mais n'essayez pas de m'y convertir

tu sais cibler qlq chose de précis en muscu c'est un peu une vue de l'esprit
du moin à notre niveau

Citation :

le jeu du balai dans le cul faites-le entre vous mais n'essayez pas de m'y convertir

ca te va bien de dire ca toi ! avec le temps que tu passes sur les chiottes et la taille du sphincter que tu dois avoir, le balai ne doit meme pas toucher les bords !

pas faux mais faire des tractions pro larges ciblera plus la largueur qu'un rowing, enfin tout du moins chez moi, tandis que sur le sdt vu la difficulté du mouvement on peut pas trop maitriser son travail

fanfan: c'est sur!
mais ça touche tout de même le fond, faut pas déconner

c'est vrai que vous touchez le fond

Citation :

je trouve que ce genre de mouvement est trop polyarticulaire pour cibler vraiment ce qu'on veut,

Mais y a pas besoin de cibler, du en prend de partout plpein la tronche, c'est ça qu'est bien. Quel gain de temps.

Citation :

a la limite le caser dans une séance jambes pour faire en même temps un petit rappel dos

Ah non, c'est l'inverse !
Et c'est pas Patrick qui me contredira.

Imagine la gueule du "petit rappel dos" quand tu soulèves 150kg





Je suis pas fan des gros traps sup non plus ! On se marie ?

Oliviermtd a écrit:

Je suis pas fan des gros traps sup non plus ! On se marie ?

ohhhhh j'attendais ça depuis si longtemps!

on jouera au jeu du balai ensemble!

JE tiens le manche ! Prem's !

qu'essse t'attend pour aller dégommer au Série ou Ris ?

Oliviermtd a écrit:

JE tiens le manche ! Prem's !

n'y vas trop fort tout de même!


j'attends que ça se passe a série et ris car après frantic c'est moi qui a le moins de points de vie et j'ai remarqué que les ris alors que mis a part frantic j'étais el seul a pouvoir en profiter ne m'étaient pas donné donc j'en conclue que la probabilité que je soit la prochaine cible est forte! tu comprends que je sois pas pressé!

M'en doute bien que c'est toi le suivant.

Mais t'as loupé ton tour hier.
si t'avais joué à 23h59...
et pareil aujourd'hui...
Voire peut-être demain...
Tu mettais tes ris à Frantic.
Tu lui envoyais un mp pour lui dire de vite jouer et de te mettre ses ris.
Vous vous acharniez sur la même cible.
Et ça faisait 40pts de moins à la fin de la journée.
Vous jouiez un truc con dans n'importe quel autre topique pour qu'on voit apparaître un autre jeu pour le dernier post dans la rubrique sur la page d'accueil, pour ne pas attirer l'attention.

Tu m'envoyais ensuite un mp et je grugeait TOUS les posts des 4 dernières pages, tant au niveau des ris que des séries et des scores et vous vous retrouviez à 2 gagnant

le problème c'est l'icône qui s'allume car je peux te dire que j'y ai pensé a jouer discret sans que personne ne se rende compte de rien

c'est pour ça que tu joues dans d'autres jeux APRES.
Vu de la page d'accueil, on capte rien...
De toutes façons, ils ont oublié de jouer aussi. Ils ne se sont même sûrement pas connectés (sauf Wouf mais il doit avoir le cerveau en compote après sa dernière séance ).
Rien ne les retiens de te couler, pourquoi attendraient ils que tu joues...
Au contraire, ils ont intérêts à te couler avant que tu joues.
Et puis si vous en descendez un assez bas, ça pourrait (ou pas..) changer leur idée, au moins d'une personne, et pan, ca sème la zizanie, ils se mangent entre eux en t'oubliant

... et je n'ai plus que les 2 dernières pages à gruger, ce sera plus simple.

bon je tente même si ça sent l'arrêt de mort pour moi

sans compter que si y en un qui passe sur mon carnet...

enfin bon marre que ça dure 150ans

wazaaaaaaaa!

Je suis avec toi !






ou pas

j'occupe wouf sur son carnet pendant ce temps



y a pas un smiley ninja très intelligent qui regarde à gauche et à droite avec des déplacements en pas chassés furtifs ?
Parce que je me trouve quand même très très fort d'un point de vue tactique !
D'ailleurs, aujourd'hui, d'une manière générale, je me trouve brillant, fin, élégant, à tous points de vue.

haha bonne description le ninja, je me sens comme ça aussi mais plus avec le côté gangster foireux comme dans les tontons flingueurs: "j'éparpille façon puzzle"

merde! pourtant j'étais sûr d'avoir pondu un plan sans faille !





Bon faut encore que Frantic vienne jouer là !
C'est à cause de lui si ça va pas...

c'est vrai que la c'est presque mission impossible

Citation :

je me trouve brillant

tu as un nouveau shampoingue pour tout le corps ?

non mais le lubrifiant que tu conseilles

j'étais en train d'enduire Jojo avant le jeu du manche à balai quand il flattula incroyablement fort

c'est de la grande poésie aujourd'hui, j'ai bien fait de me retirer avant que ca soit trop gras !

ça devient trop hot par ici je me barre