musculation

hier en faisant ma séance j'ai vu une progression au nivo du developpé couché en poid y'as t'il un moyen pr éviter une perte d'équilibre a quoi ce là est du? comment l'améliorer? j'attend vos reponse vos conseils a plus

essaye de mieux écrire la prochaine fois

que veux tu dire exactement ? que tu a plus chargé ta barre donc, tu a mis plus de kilos et du coup tu est "déséquilibré" sur ton banc ?

Si oui, tes pieds sont-ils au sol ? car si ils ne sont pas au sol c'est peut etre de la que vient ton déséquilibre

max

Il fait du développé couché avec haltère.

Oui soit plus clair , on ne comprend pas trop

Traduction : Lors de la descente de ces haltères au développé couché, il à du mal à trouver à certains équilibre.

Sa vient surment du faite que tu l'exécutes mal tout simplement.

où que c'est justement trop lourd

nn ca vient du fait que c'est trop lourd j'ai chargé plus le poid sur les halteres par rapport a d'habitude sur le banc j'ai pieds qui touche a peine le sol sa vient peu etre de l'inclinaison du banc? je pense que l'exo est ben fait

Quand tu viendras en vac on verra le mouvement.

OK pas de souci fo qu'on fixe une date définitive

Sur les exos aux haltères tu as un petit temps d'adaptation par rapport aux exos à la barre, car ils sollicitent plus de muscles stabilisateurs.

Donc commence avec des poids léger, pour bien t'habituer au mouvement et augmente progressivement

Et écris lisiblement stp, car là c'est affreux

Citation :

musculation

Ba dis donc, ça c'est un titre foutrement explicite

C'est vrai que dans un forum comme celui-ci (dans cette partie en plus) on aurait pu penser qu'il allait parler de grizzly de Sibérie

ou du droit de vote des hamsters au mozambique

Citation :

ou du droit de vote des hamsters au mozambique

Tu te plante la bas ils les mangent les hamsters Xd

Magicimo a écrit:

Tu te plante la bas ils les mangent les hamsters Xd

mais c'est horrible
d'un autre coté il y a des pays ou les hamsters il les en****

perejojo a écrit:

Magicimo a écrit:

Tu te plante la bas ils les mangent les hamsters Xd

mais c'est horrible
d'un autre coté il y a des pays ou les hamsters il les en****

Haha, ça m'a rappelé une blague con

Pourquoi est-il recommandé de mettre du sparadrap autour des hamsters ?
Pour qu'ils n'explosent pas quand on les sodomise.

MDR

humour de grande qualité