Sujet: Re: Votre salle d'entraînement Dim 13 Déc - 18:25
En tout cas j'adore les combles même si on y crève de chaud l'été.
Mr.kaz
Messages : 3699 Inscription : 19/03/2009
Sujet: Re: Votre salle d'entraînement Dim 13 Déc - 19:20
Oui chez Microsoft. Sympa ta petite salle maks.
Invité Invité
Sujet: Re: Votre salle d'entraînement Dim 13 Déc - 19:26
Merci
La Wii et la vieille TV servent à rien en fait, c'est juste pour lire des MP3. L'été ça va y'a 4 fenêtres mais c'est vrai que je crève de chaud quand même. J'achèterai peut être un ventilo d'ici là.
Flo
Messages : 3446 Inscription : 10/03/2009
Sujet: Re: Votre salle d'entraînement Dim 13 Déc - 19:28
Nice la salle
Tu es content du sac de frappe Adidas ? Je comptais me prendre le même pour Noël ^^
Invité Invité
Sujet: Re: Votre salle d'entraînement Dim 13 Déc - 19:59
Ca dépend comment tu travailles. Il est un peu léger quoi (20 kilos), c'est bien pour le cardio et ça tape pas trop dans les épaules. C'est plus ça que je vise pour le moment, histoire d'être plus complet.
Pour la force de frappe j'en achèterai un plus lourd (40 kilos surement) plus tard et je me servirai de celui-là pour faire des enchaînements à terre.
Là à 50€ le sac + les gants adidas c'était donné. Les gants seuls coûtent 25€.
Une séance là ça ressemble à :
cardio léger 5' + chauffe articulations corde à sauter 15' : 4 rounds de 3', repos 1' étirements entrainement au sac 30' non-stop : 6 rounds 3', repos 1' frappe points surtout, pieds low kick pas plus j'ai de trop grosses cuisses et pas encore assez souple.
durée 1h pour pas perdre trop de calories l'hiver. 1 à 2 fois/semaine en fonction de ce que tu fais pour les épaules à côté (ça chauffe).
Flo
Messages : 3446 Inscription : 10/03/2009
Sujet: Re: Votre salle d'entraînement Dim 13 Déc - 20:02
Merci pour cet avis détaillé Maks
Perso, c'est plus pour me "défouler" dans un premier temps et m'échauffer un peu avant les séances
Invité Invité
Sujet: Re: Votre salle d'entraînement Dim 13 Déc - 20:06
Ouais avant les séances ça fait monter un peu l'influx je trouve, ça te rend énervé quoi
Moi je l'ai acheté pour tenter d'être un peu plus complet quoi, même si c'est pas complémentaire avec la muscu.
Mr.kaz
Messages : 3699 Inscription : 19/03/2009
Sujet: Re: Votre salle d'entraînement Sam 19 Déc - 18:58
bastien402
Age : 40 Lieu : www.seb.coach.perso.over-blog.fr Messages : 5110 Inscription : 17/03/2009
Sujet: Re: Votre salle d'entraînement Sam 19 Déc - 20:31
dernier achat kazu??
Maekar
Messages : 3080 Inscription : 16/03/2009
Sujet: Re: Votre salle d'entraînement Sam 19 Déc - 23:47
Héhé, j'ai le même .
Mr.kaz
Messages : 3699 Inscription : 19/03/2009
Sujet: Re: Votre salle d'entraînement Sam 19 Déc - 23:56
Oui le RB chez pu quoi.
Maekar
Messages : 3080 Inscription : 16/03/2009
Sujet: Re: Votre salle d'entraînement Dim 20 Déc - 10:49
RBR 560 .
Mr.kaz
Messages : 3699 Inscription : 19/03/2009
Sujet: Re: Votre salle d'entraînement Dim 20 Déc - 11:30
Merci.
illian
Age : 42 Lieu : https://www.youtube.com/user/illianprod Messages : 906 Inscription : 13/04/2009
Sujet: Re: Votre salle d'entraînement Sam 26 Déc - 18:05
voilà ce que ça m'inspire
Mr.kaz
Messages : 3699 Inscription : 19/03/2009
Sujet: Re: Votre salle d'entraînement Dim 27 Déc - 14:33
perejojo
Age : 32 Messages : 12322 Inscription : 18/04/2009
Sujet: Re: Votre salle d'entraînement Dim 27 Déc - 15:35
facile de se moquer quand on est fournisseur de decathlon
Mr.kaz
Messages : 3699 Inscription : 19/03/2009
Sujet: Re: Votre salle d'entraînement Dim 27 Déc - 15:43
Je me marre pour la vidéo d'illian.
perejojo
Age : 32 Messages : 12322 Inscription : 18/04/2009
Sujet: Re: Votre salle d'entraînement Dim 27 Déc - 18:32
ben c'est encore plus grave, qu'y a-t-il de risible avec mac gyver?
Qze
Age : 33 Lieu : troyes Messages : 11286 Inscription : 26/12/2009
Sujet: Re: Votre salle d'entraînement Dim 27 Déc - 18:37
Je comprends que certaines personnes soient jaloux
perejojo
Age : 32 Messages : 12322 Inscription : 18/04/2009
Sujet: Re: Votre salle d'entraînement Dim 27 Déc - 18:40
tu rigoles mais tu peux en faire des choses avec ce matos, moi je peux pas faire de dc
KnighT
Age : 35 Messages : 1793 Inscription : 23/03/2009
Sujet: Re: Votre salle d'entraînement Dim 27 Déc - 20:29
Qze super ton avatar
Invité Invité
Sujet: Re: Votre salle d'entraînement Dim 27 Déc - 20:34
+1 Avatar de dieu
Qze
Age : 33 Lieu : troyes Messages : 11286 Inscription : 26/12/2009
Sujet: Re: Votre salle d'entraînement Dim 27 Déc - 21:30
Et ouai
fanfan78
Age : 46 Lieu : Entre TOULOUSE et MONTAUBAN Messages : 7749 Inscription : 28/03/2009
Sujet: Re: Votre salle d'entraînement Dim 27 Déc - 22:09
Citation :
Bon ok j'ai un peu honte de vous montrer ca
il n'y a absolument pas a avoir honte, ca te permet de bosser pas mal d'exos a la maison au moins
newjack13
Age : 38 Lieu : arles Messages : 3589 Inscription : 15/04/2011
Sujet: Re: Votre salle d'entraînement Jeu 21 Avr - 11:24
Je vais prendre des photos également , bonne idée
newjack13
Age : 38 Lieu : arles Messages : 3589 Inscription : 15/04/2011
Sujet: Re: Votre salle d'entraînement Mar 3 Mai - 15:47
voici ma petite salle d'entraînement perso
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Dernière édition par newjack13 le Mar 3 Mai - 15:54, édité 1 fois
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