| Carnet CTS | |
|
+7poozat Flo Mupa Qze orime attila91 Mr.kaz 11 participants |
|
Auteur | Message |
---|
Mr.kaz
Messages : 3699 Inscription : 19/03/2009
| Sujet: Re: Carnet CTS Jeu 4 Aoû - 22:30 | |
| Pour détailler ma séance donc entraînement avec élastique premier circuit : pompe, rowing penché, squat complet
2ème circuit : DC convergent, rowing horizontal prise neutre, SLTJT | |
|
| |
Flo
Messages : 3446 Inscription : 10/03/2009
| Sujet: Re: Carnet CTS Jeu 4 Aoû - 22:55 | |
| Il y a des exos particuliers quand même. Si on film des tractions basiques, aucun intérêt hein | |
|
| |
Mupa
Age : 32 Lieu : Lièch' Messages : 19522 Inscription : 26/01/2011
| Sujet: Re: Carnet CTS Jeu 4 Aoû - 22:55 | |
| C'est quoi une traction | |
|
| |
Mr.kaz
Messages : 3699 Inscription : 19/03/2009
| Sujet: Re: Carnet CTS Ven 5 Aoû - 8:16 | |
| On devrait demandé à Christophe si sa dérange pas. Et pk pas lui proposé d'intervenir si il a envie. | |
|
| |
orime
Age : 39 Lieu : entre le tableau et les élèves Messages : 7640 Inscription : 30/07/2009
| Sujet: Re: Carnet CTS Ven 5 Aoû - 8:23 | |
| Quand on s'est filmé avec benji, on a diffusé sur youtube et il a même posté sur notre vidéo. Donc ca ne pose pas de problème, au contraire.
| |
|
| |
Flo
Messages : 3446 Inscription : 10/03/2009
| Sujet: Re: Carnet CTS Ven 5 Aoû - 9:15 | |
| Tant mieux Avec Lafay on aurait déjà eu un procès sur le dos | |
|
| |
Qze
Age : 33 Lieu : troyes Messages : 11286 Inscription : 26/12/2009
| Sujet: Re: Carnet CTS Ven 5 Aoû - 9:39 | |
| il y a une belle section a développer quand même , moi aussi super partant, des que je suis re chez moi | |
|
| |
Qze
Age : 33 Lieu : troyes Messages : 11286 Inscription : 26/12/2009
| |
| |
Flo
Messages : 3446 Inscription : 10/03/2009
| Sujet: Re: Carnet CTS Ven 5 Aoû - 9:48 | |
| Je veux bien remplir ce rôle jeune homme | |
|
| |
Mr.kaz
Messages : 3699 Inscription : 19/03/2009
| Sujet: Re: Carnet CTS Ven 5 Aoû - 9:49 | |
| Je vous surveille | |
|
| |
Qze
Age : 33 Lieu : troyes Messages : 11286 Inscription : 26/12/2009
| Sujet: Re: Carnet CTS Ven 5 Aoû - 9:49 | |
| faut élire, les plus connaisseurs | |
|
| |
Flo
Messages : 3446 Inscription : 10/03/2009
| Sujet: Re: Carnet CTS Ven 5 Aoû - 9:52 | |
| Ah, ben toi, orime & Kaz | |
|
| |
Mr.kaz
Messages : 3699 Inscription : 19/03/2009
| Sujet: Re: Carnet CTS Ven 5 Aoû - 9:53 | |
| Les seuls pratiquants quoi | |
|
| |
Flo
Messages : 3446 Inscription : 10/03/2009
| Sujet: Re: Carnet CTS Ven 5 Aoû - 9:59 | |
| Excepté moi car je débute | |
|
| |
Qze
Age : 33 Lieu : troyes Messages : 11286 Inscription : 26/12/2009
| Sujet: Re: Carnet CTS Ven 5 Aoû - 10:26 | |
| je viens de faire 6 vidéo sur différent mouvement, upload quand je serais chez moi | |
|
| |
Flo
Messages : 3446 Inscription : 10/03/2009
| Sujet: Re: Carnet CTS Ven 5 Aoû - 11:03 | |
| | |
|
| |
Mr.kaz
Messages : 3699 Inscription : 19/03/2009
| Sujet: Re: Carnet CTS Sam 6 Aoû - 9:14 | |
| Aujourd'hui sa sera densité croissante mais 2x20mn | |
|
| |
Mr.kaz
Messages : 3699 Inscription : 19/03/2009
| Sujet: Re: Carnet CTS Sam 6 Aoû - 16:32 | |
| Aller densité croissante 2x20mn sa calme fiche 19 et 21, dans la fiche 19 j'ai remplacé l'exo 2 par des pompes en planche niveau 1 En fin de séance cryo-massage sa fait du bien mais un enfer pour les mollets | |
|
| |
Mr.kaz
Messages : 3699 Inscription : 19/03/2009
| Sujet: Re: Carnet CTS Mer 24 Aoû - 19:32 | |
| Fin du cycle de Carrio. Je reprends début septembre l'entraînement en salle. | |
|
| |
Mupa
Age : 32 Lieu : Lièch' Messages : 19522 Inscription : 26/01/2011
| Sujet: Re: Carnet CTS Mer 24 Aoû - 19:32 | |
| Pour combien de temps | |
|
| |
Flo
Messages : 3446 Inscription : 10/03/2009
| Sujet: Re: Carnet CTS Mer 24 Aoû - 19:33 | |
| | |
|
| |
orime
Age : 39 Lieu : entre le tableau et les élèves Messages : 7640 Inscription : 30/07/2009
| Sujet: Re: Carnet CTS Mer 24 Aoû - 19:34 | |
| | |
|
| |
poozat
Age : 40 Lieu : Vélizy Messages : 7581 Inscription : 26/02/2011
| Sujet: Re: Carnet CTS Dim 18 Sep - 17:22 | |
| | |
|
| |
Mr.kaz
Messages : 3699 Inscription : 19/03/2009
| Sujet: Re: Carnet CTS Dim 18 Sep - 17:49 | |
| salut | |
|
| |
poozat
Age : 40 Lieu : Vélizy Messages : 7581 Inscription : 26/02/2011
| Sujet: Re: Carnet CTS Dim 18 Sep - 17:51 | |
| Tu suis toujours MA mixé avec l'entrainement corde et élastiques? | |
|
| |
attila91
Messages : 8384 Inscription : 25/03/2009
| |
| |
Contenu sponsorisé
| Sujet: Re: Carnet CTS | |
| |
|
| |
| Carnet CTS | |
|