*baptiste* [19ans - 1m78 - 87 Kg - lafay]

ouai grosse épaules, mais gros manque de dos aussi.

qui a été rattrapé depuis (et en parti) reperdu

le dos est un autre pb, c'ets un muscle qui me limite et son développement ne dépend que de moi, pas du prog.

je tenais juste a montrer qu'on pouvais avoir de épaules pas mal sans isolation.

dans 2 mois j'espère avoir complété au mieux tout ça

hello, j'ai choisis mes sport pour cette année. ça commence bien. mais a cause de l'augmentation de mes heure de sport j'ai du mal a grossir (ça faisait lgtps que ça m'était arrivé).

si y a des gars qui s'y connaissent en nutrition, je cherche des recettes de gâteau SEC protéiné . quelqu'un aurait ça sous le bras?

a+

Salut Baptiste,

un lien en anglais, pour des cookie avec Whey . Si c'est ce que tu cherches et que tu as besoin je peux tenter une traduction rapide :
Whey Cookies

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Y.