*baptiste* [19ans - 1m78 - 87 Kg - lafay]

c'est vrai que des gens sont parfois favorisé, faut vivre avec nos frustration. personnellement dans ma classe il y en a un d'1m80, 83 kg, pas de graisse et un potentiel enorme si il se mettait a la muscu.

sinon en ce moment je mebats ave le mode 30 a B, c'est dur.



toujours au même poids, a chaud:

Moi dans mon coin (côtes d'armor) il y a beaucop de maigres : genre 1m75-80 pour 65 kilos (à vue de nez).

Enfin ça c'est forcément plus facile de le remarquer l'été, en t-shirt. Et certain dans ce cas sont vraiment vraiment maigres. Et dans ce cas là porter un polo ralph lauren ou pas, ça rend vraiment pas terrible.

Alors quand tu commence la muscu et que tu commence à rendre pas trop mal en t-shirt, ça se remarque très vite.


Sinon concernant tes photos baptiste, franchement superbe phsique, grosse impression de puissance que tu dégages.

énorme le physique

Vraiment bien

masse et bf la classe

mais tu vas aller tondre le jardin trose-nu parce que le bronzage est miteux !

Trop beau !

O.M.G

bon , l'été est passé mais je ne suis pas plus bronzé


en trois mois j'ai pas mal perdu a cause du boulot d'été. du coup je suis a 78kg...

la je relance la machine, je me suis installer en appart et il faut que je trouve de nouveaux supports. je sais que pas mal ici font du crossfit. est ce que vous avez des adresses pour des anneaux pas trop cher. j'en ai vu a 150€ mais c'est hors de mon budget!!

merci d'avance.

Tu as perdu une dizaine de kg en 3 mois? quelle galère :/

Citation :

est ce que vous avez des adresses pour des anneaux pas trop cher

http://www.play-musculation.com/exercices-blessures-et-materiels-f7/anneaux-pour-dips-t2432.htm

oui je perds très vite en poids... ça me l'avais fait l'année denrière sauf que la j'ai mal géré mon mois d'aout, ça faisait 3ans que j'avais pas fait ce poids


je vais jeter un coup d'oeil. merci beaucoup

Ça ne te dirait pas de te mettre au Crossfit baptiste ? (ou au moins de tester)

Je suis sûr qu'avec ton niveau aux exercices pdc, tu dois pouvoir faire des chronos de folie

j'en essaierai un ou deux a l'occasion (j'ai d'ailleurs déja consulté ceux du site) mais comme je ne compte pas m'entrainer dessus et qu'en ce moment mon nv est au plus bas je vais prendre le temsp de retrouver la forme

vachement couteux tout ça


je vais voir si je peux me les faire faire fabriquer (atelier métallurgie?)

L'avatar est excellent

très bon physique pour un gas du lafay on dirai que tes un fonteux bien tracé et massif a la fois que dire de plus rien a redire

je prends ça pour un compliment

j'ai repris l'entrainement niveau 2 pour ceux qui connaisse. mode 15. je ronge un peu mes freins, ce soir mode 19 la triade. 13 au tractions (amplitude réduite).

j'ai bien repris en poids déja, je ferais un petit comparatif dans quelques temps. le volume revient en courant, la force sera comme d'habitude plus lente a refaire surface.

j'ai laisser tombé l'idée des anneaux et me suis procuré deux tréteaux pour des histoire de budget.

bonne continuation a tous et merci

A terme tu vises quoi en terme de mensus, poids ?

T'étais monté jusqu'à 95 kilos un moment non ? Tu comptes y retourner ?

non je voulais faire de la masse, et j('ai du mal a gérer sur le long terme. je suis donc monté vite en poids pour construire suffisamment de muscle.

malheureusement l'été m'a joué des tours comme l'année dernière.

a la longue je ne vise de toute façon pas plus de 84kg sec.

en terme de mensus a la base je m'étais fixé 40 de bras et 130 de tour d'épaules. les bras ont été facilement atteint mais les épaules c'est plus dur, après ce n'était qu'un chiffre. je cherchais une carrure (que j'ai obtenue).

je m'aventurerais surement a tester uen ou deux technique qui m'aventureront au dela de ces objectif mais je ne compte plus faire de grosse prise de masse. la mémoire musculaire fait que m^me après une chute de poids, je reprends très vite a la rentrée.

a la toute base je souhaitais/souhaite me réaliser dans un sport de combat. et cette année va etre "décisive" je cherche un bon club et je me donnerai a fond pour exploiter les bénéfices de mon entrainement.

voila.

Ok merci !

pour les épaules un chouilla d'el en passant et c'est bon

il faudra attendre que les traction pro large progresse enfin, c'est en cours

pourquoi attendre?

et niveau ciblage du delto lat ya bien mieux quand même, malgrè la magie de la synergie et de l'agencement


mais bon je comprends et ne t'embêtes plus


t'as quand même de solides épaules!

je verrai en temps voulu, je ne fais pas de body et ce muscle ne me limite pas (pour le moment).

en progression, les épaules ont leur du:



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ouai grosse épaules, mais gros manque de dos aussi.