play-musculation
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.
play-musculation

play-fitness.fr n'est pas lié à CrossFit Inc. Les informations officielles sont exclusivement sur le site www.crossfit.com
 
Play-Fitness.frPlay-Fitness.fr  AccueilAccueil  Dernières imagesDernières images  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  
Le Deal du moment :
LEGO Icons 10331 – Le martin-pêcheur
Voir le deal
35 €

play-musculation :: Autres :: Entrainement du Jour
 

 WOD 2014/12/19 - "Pompes/Fsquat ladder"

Aller en bas 
AuteurMessage
Teba

Teba


Age : 36
Lieu : Suisse
Messages : 14262
Inscription : 14/07/2010

WOD 2014/12/19 - "Pompes/Fsquat ladder" Empty
MessageSujet: WOD 2014/12/19 - "Pompes/Fsquat ladder"   WOD 2014/12/19 - "Pompes/Fsquat ladder" EmptyVen 19 Déc - 20:09
Vendredi 19 décembre 2014

Ring push-up ladder

Repos 5 minutes

front squat ladder, pdc


Pour les 2 ladder, faire une rép la première minute, deux réps la deuxième minute, etc jusqu'à l'échec.
Revenir en haut Aller en bas
 
WOD 2014/12/19 - "Pompes/Fsquat ladder"
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» WOD 2014/12/15 - "2 ladder"
» WOD 2014/12/23 - "Ladder C2B/OHS"
» WOD 2014/10/11 - "Snatch ladder"
» WOD 2014/11/11 - "Press/Fsquat/SDT"
» WOD 2014/02/02 - "Fsquat/Rameur/Rdips"

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
play-musculation :: Autres :: Entrainement du Jour-
Sauter vers: