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 WOD 2014/11/11 - "Press/Fsquat/SDT"

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AuteurMessage
Teba

Teba


Age : 36
Lieu : Suisse
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WOD 2014/11/11 - "Press/Fsquat/SDT" Empty
MessageSujet: WOD 2014/11/11 - "Press/Fsquat/SDT"   WOD 2014/11/11 - "Press/Fsquat/SDT" EmptyMar 11 Nov - 9:21
Mardi 11 novembre 2014

Tabata inversé Press 70kg
Tabata inversé front squat 110kg
Tabata inversé deadlift 165kg

Repos de 2 minutes entre les exercices.

Le Tabata inversé consiste en 8 intervalles de 10 secondes de travail suivies de 20 secondes de repos

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