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 WOD 2014/12/15 - "2 ladder"

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AuteurMessage
Teba

Teba


Age : 35
Lieu : Suisse
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WOD 2014/12/15 - "2 ladder" Empty
MessageSujet: WOD 2014/12/15 - "2 ladder"   WOD 2014/12/15 - "2 ladder" EmptyLun 15 Déc - 19:46
Lundi 15 décembre  2014

Ring-dip ladder

Repos 5 minutes

hang power clean ladder, 75% du pdc


Pour les 2 ladder, faire une rép la première minute, deux réps la deuxième minute, etc jusqu'à l'échec.
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