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WOD 2014/12/23 - "Ladder C2B/OHS"

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Teba

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Sujet: WOD 2014/12/23 - "Ladder C2B/OHS" Mar 23 Déc - 14:31

Mardi 23 décembre 2014 Chest-to-bar pull-up ladder Repos 5 minutes overhead squat ladder, 50% du pdc Pour les 2 ladder, faire une rép la première minute, deux réps la deuxième minute, etc jusqu'à l'échec.

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