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 WOD 2014/12/23 - "Ladder C2B/OHS"

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AuteurMessage
Teba

Teba


Age : 35
Lieu : Suisse
Messages : 14262
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WOD 2014/12/23 - "Ladder C2B/OHS" Empty
MessageSujet: WOD 2014/12/23 - "Ladder C2B/OHS"   WOD 2014/12/23 - "Ladder C2B/OHS" EmptyMar 23 Déc - 14:31
Mardi 23 décembre 2014

Chest-to-bar pull-up ladder

Repos 5 minutes

overhead squat ladder, 50% du pdc



Pour les 2 ladder, faire une rép la première minute, deux réps la deuxième minute, etc jusqu'à l'échec.
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