Nouvel Alsacien

Bonjour à tous

Donc Steph - 33 ans - depuis peu en Alsace près de Mulhouse. En totale découverte de la discipline Crossfit, pour le moment " je nage"

J'ai déjà pratiqué il y a quelques années la force athlétique puis arrêt suite à un déménagement et le manque de temps pour continuer du coup j'ai testé une méthode avec poids de corps puis de nouveau un déménagement cette fois-ci en Alsace....

Là, arrêt total de tout ce qui en rapport avec la musculation depuis plus d'un an ..... je me suis mis au Vtt dans la région Alsacienne et Vosgienne et au renforcement musculaire en complément mais léger.

Mais voilà que le crossfit apparaît et se répand rapidement, je jette un coup d'oeil sur les entraînement .... çà transpire sévère ..... du cardio .... allez on va tester et essayer de comprendre ces entraînements.

Mais j'aurai besoin de votre aide

A bientôt

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