Debutant musculation

Bonjours à tous !

Alors voila je me présente je m'appelle Dylan je suis apprentie boulanger, je mesure 1M80 pour 104 Kg

J'aimerais perdre du poids et être bien sculpté Je ces que sa va être difficile mais je suis très motiver

Tout d’abords j'aimerais savoir que dois-je manger sur une semaine par exemple et que dois-je faire en exercice de musculation, j'ai récemment acheter acheter un sac de frappe histoire de transpirer et améliorer ma cardio je compte m'inscrire dans une salle de musculation , est ce que je doit perdre du poids avant ou m'inscrire tout en faisant de la cardio la bas

Merci de vos réponse , en espèrent un jour réaliser mon souhait
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Bienvenuts sur le faurhum Dylan !
Je pence que vous doivez d'abord perdre du poits avant

Merci
Ces ce que je pensais aussi , mais j'ai peur que la peau pende après

Ses pas grave, tu a la chirurgy si tu a l'argant, pour enllever la peau

bande de troll.

Vous êtes benêts, les gars. On a vu bien pire ici.

Dylan: n'attends pas de perdre du poids avant de faire de la muscu. Lance-toi.

Merci mon Teba